オトナ思春期の<変化>を<チャンス>に
「人生の変えドキ!」を応援するオトハルからのメールマガジン
 
━2021年(令和3年) 4月4日日曜日━Vol.114━━━━━━━━━
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
オトハル事務局のさとうです。
<季節の歳時記>二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『清明(せいめい)』です。

春はあけぼの、ですが、春眠暁を覚えず、なんてことになるのがこの季節。大いなる矛盾。春の夜明け前から明け方までの空は本当に美しいのですけれど、なかなか起きられません。

本当に、今週は心地の良いお天気でした。
もうこのまま夏がきてしまうのかと焦るほど。

自然がイキイキとする反面、この時期は体調不良も起こりやすいですね。オトハル世代にとってもちょっと堪える季節ではないでしょうか。
五行では春の季節は「肝」に対応しており、自律神経の不調や血行不良による生理不順や肩こりなどが現れやすいようです。

「今日はもう暖かいから!」と、さっそく薄着になって冷えないように、ちょっと気を付けたい。
花を愛でて、上手に養生して過ごしましょう*


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『オトハルラジオ三三五五』
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着物のプロ友の高橋和江さんが3週連続のゲストです。
初回は3.11から10年経って改めての想いや忘れられないエピソードなど。
次週水曜日の配信もお楽しみに!


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~プロ友からオトハルさんへの耳より情報~


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オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ
noteに不定期更新中です!

父(88歳)が「90代って未知…」と思ってはじめたこと。 2021/04/03

イチローさん(父)がポツリ。

『戦争も災害もコロナも経験した。が、これからの90代は、想像できん未知の地じゃ』

考えてみれば、80代もこんなになるとは思わんかった。

とも。

たとえば、

☆一回座ったら、なんかにつかまらんと立てれん。年寄りみたいじゃ。

☆なんも覚えられん。人の名前がでてこん
(いや、娘はかなり前から、人の名前はでてきません 笑)

☆お母さんの面倒をみれんかった。
(悔しかったんだね)

、、、、。

『90代どうなるんじゃろう』

イチローさんは考えた。先のことより、今、やってみよう

『ひとはな、あたまとからだを使った方がええと思うんじゃ』

そこで日課にしたのが、スーパーのチラシをチェックして、安くて良いものを買いにいく。頭と身体を両方使える。さらに、楽しい。

●この日記の全文は・・・

オトハルコラムのご紹介

過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代

実は<人生の変わりドキ!はチャンス>だと
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参加型コラム
「ポーチの中、ちょっとみせて?」
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公務員ときどき芸術祭ガイド
ちんまなとアートの旅へ

第一回奥能登国際芸術祭で出会った普段は公務員の素敵なガイド、ちんまなさんのエッセイコラム。

「姐さん日記」by 力石ありか
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オトハル世代の方におすすめしたい書籍を、ジャンル問わず広く紹介していきます。不定期で徐々に更新中。
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季節の養生こばなし
カラダのプロ友 源保堂鍼灸院さんが更新しているFacebookやブログから
季節にあった養生のコツをお裾分けします。
***
【今週のひとこと養生訓】

\イライラ・クヨクヨしていませんか?/

感情の起伏が激しいのは季節のせいかも?
春の養生してますか?

ブログはこちらから
『イライラ・クヨクヨしていませんか?』

*養生のポイント
*食材のお話

https://genpoudou.com/week-health-point-2021-april-1/

***

感情と肝は関係が深いそうです。
なかなか感情の起伏が激しいなぁと落ち込んでしまう時には、香りのよい食べ物をとってリラックスして眠りましょう。


次回のメルマガは2021年4月20日(火)『穀雨(こくう)』です。

今日も素敵な一日を!



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ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。



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