オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
 
━2022年(令和4年)9月8日木曜日━Vol.148━━━━━━━━━
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
オトハル事務局のみよしです。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『白露（はくろ）』です。
日中はまだ残暑が続いていますが、朝晩は秋の気配。

こんな季節の変わり目に、みよし、ついに瀬戸内の「豊島（てしま）」への住み込み生活がスタートしました。

前にお話していた9月29日プレオープンする 豊島エスポワールパークで、館長＆そこで働いていただく方々の寮のお世話役をさせていただきます。

全てがはじめて。今日で二日目。まだ、非日常です（笑）。

先の事を不安に思ったり、心配したりしてもしょうがないので、まずは、毎日を健康で過ごせるようによく寝て、よく食べて、よく笑う生活を。結果は必ずしも思い通リにはいかないけれど、そのプロセスは、自分がコミットできるもの。

豊島に行くフェリーの中で、なぜか「フフフ」とこんな無謀とも言えるトライをする自分を笑ってしまいました。

また、メルマガでその様子をお伝えさせてくださいませ。
どうなる！？みよしようこ。

オトハルからのお知らせ
～毎週水曜日21時配信 オトハルラジオ『三三五五』～
コロナ禍も長引き、リアルイベントではなくてもオトハルさんたちの声を聴ける、つながれる方法はないかな…？と、始めたインターネットラジオです。
水曜日の21時に間に合わなくても、 オトハルラジオ三三五五チャンネルで、アーカイブからいつでも聴いていただけます。
レターやコメントであなたの声を聴かせてください！お待ちしています。

◆これからの配信予定
9月14日（水）21時～
ゲスト：岡崎起久子さん（漢方薬局「桃仁（とうにん）」代表）
テーマ：『病気治しは「クセ」直し』

秋になったけど、何となく調子が出ないなぁ…と言うあなた。

今の時期、夏の疲れ＆秋の始まりでまだ秋のカラダになっていない。
そう、あなたのカラダはメンテナンスを必要としています。

では、どんなメンテナンスが必要なのか、またまた、オトハル仲間から、助っ人をゲストにお呼びしました。

・漢方ってどんなもの？
・9月の過ごし方
・カラダを治してくれるのは「睡眠」と「空腹」
・健康なカラダの本当に大切な「クセ」直し

52歳で「桃仁」を始めた岡崎さんが、患者さんの一人ひとりの実例からたどり着いた、健康で楽しい人生の送り方をお話いただきます。

9月14日水曜日の夜をお楽しみに。

◆これからのゲスト予告
9月21日（水）カラダのプロ友・永田京子さん
京子先生の新刊『「ふりまわされない！更年期」母と娘の「女性ホルモン」対策ブック』の出版に至る秘話を。

9月28日（水）オトハル時期のキャリア（人生）の過ごし方のプロ・廣川進さん
オトハル時代にやってみたい新しいプロジェクトの発表！

どうぞお楽しみに！
◆オトハル・プロ友も多数出演！！
「オトハルラジオ三三五五」のアーカイブからいつでも聞き直しできます！　↓
◆オトハルラジオ『三三五五』では、私もお話したい！という方も募集中！
オトハルにお問合せください。
※問い合わせ先 こちらへ
～お金のプロ友・安田まゆみ先生からのご紹介～
◆幸せシニアライフ塾の無料セミナーのご案内
このセミナーは、安田先生が理事長を務める一般社団法人エンディングメッセージ普及協会の主催になります。
【タイトル】「遺言書がなかったばかりに起きた悲劇の話」
【日時】9月10日（土）14:00～16:00
【場所】zoom
【費用】無料
【詳細・申込】 こちらから
◆初開催「すてきミドルカフェ～リラックス茶話会&ミニライブ」のご案内
家事や仕事だけでなく、趣味や社交など、精力的に頑張っている“すてきミドル”のみなさんへ!
お役に立てる情報と、ほっこりリラックス出来る時間をお届けします。
当日は茶話会形式。気兼ねなく喋り合ったり、ちょっとしたお役立ち情報を聞いたり、わいわいお喋りしましょう。

【日時】9月17日（土）14:00～16:00
【場所】香食楽 Ka Ku Ra かくら
【ホスト】
・ 古賀恵美子（キャリアデザインプロデューサー）
・ 安田まゆみ（マネーセラピスト）
・ kiro （シンガーソングライター）
【詳細・申込】 こちらから
◆ラジオ「ＦＭぎのわん」
毎月1回、沖縄のラジオに出演されています。
【番組名】「安田まゆみの元気が出るお金の相談所」
【放送時間】毎月第二金曜日15時からの30分。
※7/8放送分のYouTubeは こちらから
◆「そろそろ親とお金の話をしてください」（ポプラ新書）
夏休みに実家に帰省するんだったら、親とはなしておきたいことがたくさん…！
でも、肝心なコトほど話すのは難しい…。
まだ読んでいない方はぜひ！
話す前に、読んでくださいね～！！
・購入は こちらから

～オトハル仲間・さかもとりえさんからのご紹介～
◆「暮らしを彩るお片付けセミナー」（オンラインor対面）

～さかもとりえさんより～
９月開催の次は１１月になります。
一度、片付けセミナーを受けてみたいけどどうしようか迷っている方はぜひ、この機会に受けてみてくださいね。
９月に片付けを開始すれば、２０２２年内に家はスッキリ！片付くかもしれませんよ。
気が早いかもしれませんが、清々しい気持ちで２０２３年を迎えませんか。
片付けに悩まれているなら、ぜひぜひ、受講されてください。
片付け代行ではない一生使えるスキルとしてのお片付け
”暮らしを彩るお片付け”は、
お一人お一人の問題点や悩みに向き合いながらお片付けの流れやモノとの向き合い方、収納方法などを丁寧にお伝えして参ります。

【日時】以下からご都合の良い日をお選びください
※各日／11:00～13:00前後の2時間程度
・9月10日（土）
・9月14日（水）
【場所】対面・オンラインのいずれかが選べます
※詳細はご参加の方へお知らせします
・対面：大江戸線・副都心線　東新宿から徒歩1分 
・zoomオンライン
【費用】4,950円（税込）
【詳細】 こちらから
【申込・問い合わせ】 こちらから

～オトハルカラダのプロ友・永田京子先生最新刊のご紹介～
（オトハルラジオ三三五五にもゲストで9月21日本の内容をお話いただきます）
～永田京子先生より～
実は、2014年に更年期サポートのちぇぶらの活動をはじめてホヤホヤだった時に、遠くから講座に足を運んでくださっていた受講者さんが、今回担当くださった旬報社の編集者さんでした。
まだ、少人数で手書きのフリップで紙芝居みたいに講座をしていたときです。

あれから8年「更年期や環境のストレスで悩んでいたけど、講座に参加して更年期が前向きになったから！」と、連絡をいただいたときは嬉しくなりました。

本には更年期と思春期の特徴、対策ケア、この時期を豊かに過ごすアイデアをたくさん書きました。
知ることで、家庭内や学校、職場のトラブルを未然に防ぐことができるし、なによりおおらかな気持ちで性ホルモンが大変動する独特なこの時期を、楽しめるはず。
良かったら読んでもらえたり、話題にしてもらえたらうれしいです。

・購入は こちらから

～オトハル仲間・星わにこさん 最新刊のご紹介～
★『 その着物、どうする？　好きだから知っておきたい　保管・メンテ・処分の方法』（河出書房新社）

コロナ禍で家の片付けをする人が増えた中「この着物どうしよう…」という星さんへの多くの問い合わせからこの本を作ろうと星さんは決意。
あなたも箪笥の中の着物にどうしていいのやら、と思っているのでは？本を作りながら星さんが心がけたのは“選択肢を増やす”ということ。
着物好き、あるいはオトハル世代なら“あるある”の、コミックエッセイです。コミックだから読みやすい！

・購入は こちらから

～オトハル認知症のプロ友・内門大丈先生　新刊のご紹介～
「心のお医者さんに聞いてみよう 家族で「軽度の認知症」の進行を少しでも遅らせる本: 正しい理解と向き合い方 」（大和出版）

40代50代の、認知症になる可能性がある親世代をもつ方々に向けて書いた一冊。
まずは正しく認知症を知るところから。

・購入は こちらから

◇オトハルの「プロ友」とは◇
一様ではないオトハル世代特有の事情にも寄り添ってアドバイスしてくれる、
プロだけど友人のような存在です。


オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ
noteに不定期更新中です！
「イチローさん（父89歳）の残暑見舞い」
～変化するコロナ禍の遠隔介護
2022年9月5日

生きてるうちは「楽しく」とイチローさん（父89歳）が口癖のように言うようになった。
この間までの「高齢者鬱」はなかったことのように「楽しく」を行動で表す。

例えば、「残暑見舞いハガキ」を書く。

同世代も施設にいたり、また、うちにいても、中々会うことは難しい今、イチローさんは長年集めてた切手の使い道として、「残暑見舞いハガキ」を思いついた。
「字が下手だから、代わりに書いてくれ」といつも自分で書くことを嫌がっていた人が、切手を使いたいがために書き始めた「残暑見舞いハガキ]。

この世代が強いのは、89歳になっても「年賀状リスト」があること。毎年亡くなった人が増え「今年で最期の年賀状です」と入れようか迷っていたイチローさんだが、入れなくて今回は良かったようだ。

何十枚、ハガキを書いたのだろう。

つづきが気になるこの日記の全文は…
… こちらから

オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」

日頃のちょっとしたこと。
いい事もわるい事も、ぽつりとつぶやける仲間とつながってみませんか。

入室には”あいことば”が必要です！！
メルマガ購読者さま専用のあいことば⇒＜季節の歳時記＞
https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/

オトハル世代になったら、
新しい仲間とプロ友を持つ、
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。

～元気が出る金言～

「自分が家に戻れないことを前提に防災を考えよう」

オトハルラジオ『三三五五』

川村丹美さん
（リスクマネージメントのプロ）
次回のメルマガは…
2022年9月23日（金）『秋分（しゅうぶん）』です。
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二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。

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