オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
 
━2023年(令和5年)12月22日　金曜日━Vol.176━━━━━━━━━
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
オトハル事務局のすみよしです。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『冬至（とうじ）』です。
2023年最後のメルマガとなりました。
今週末はクリスマスイブ、来週は仕事納めです。

泣いても笑っても、今年もあと10日。
オトハルの皆さんは、家庭に仕事、そして親のこと…と、今年も一年間走り続けたことと思います。
そんな中で迎える年末年始は普段に増していろいろ思案したりと、ゆっくり休むスキマを見つけることが大変かもしれません。

でも、それもこれも健康があってのこと。
あらためて自分を労う時間を確保してほしい…と思うのです。

世界各地の争いごとも収まる気配もみせず、異常といってはいられないほど気候は変動し続けます。

わたしが元気であること。
原点はここにある。

そんなことを痛切に感じる一年でした。

オトハルの2024年・年明けは、元気を倍増させる“開運”をゲットすべく、オトハルラジオ「三三五五」に毎年恒例の運気のプロ・星　美由起さんからスタートします。

一年間、オトハルを応援いただき誠にありがとうございました！

笑いに満ちたクリスマス、そして年末年始になりますように！
良いお年をお迎えください！！

オトハルからのお知らせ
～毎週水曜日21時配信 オトハルラジオ『三三五五』～
コロナ禍も長引き、リアルイベントではなくてもオトハルさんたちの声を聴ける、つながれる方法はないかな…？と、始めたインターネットラジオです。
水曜日の21時に間に合わなくても、 オトハルラジオ三三五五チャンネルで、アーカイブからいつでも聴いていただけます。
レターやコメントであなたの声を聴かせてください！お待ちしています。
◆次回の放送
12月27日（水）21時～
ゲスト：オトハルスタッフ
テーマ：『2023年もありがとうございました！』

コロナ禍でスタートしたオトハルラジオ「三三五五」も放送150回を超えました。
たくさんの、そして多彩なゲストをお迎えして、一番元気をいただいたのは、間違いなくみよしとすみよし（笑）。

年内最後は、皆さんへの感謝とともに2023年を振り返ります。

忘年会、大掃除、そして仕事納めの大忙しの中とは思いますが、ぜひ夜のひとときをご一緒ください！！

この続きは、  オトハルラジオ「三三五五」で！
お楽しみに！！
◆2024年新春の放送
1月3日（水）21時～
ゲスト：オトハル運気のプロ・星 美由起さん（お片付け風水コーディネーター）
テーマ：『2024年も開運街道まっしぐら！』

年明け…といえば、この方、オトハルの皆さんに“開運”を授けてくださる星さんがゲストです！
一年を気持ちよくスタートしたい！と思うあなた。

メモを準備して聴いてくださいね。

2024年も素敵な方々が続々と登場しますよ。
どうぞお楽しみに！

◆オトハル・プロ友も多数出演！！
「オトハルラジオ三三五五」のアーカイブからいつでも聞き直しできます！　↓
～オトハルからのご案内～
◆廣川進先生と行く瀬戸内・豊島（てしま）の旅～開催します！
『人生のリ・デザイン　2024初春』
2月23日（金）～25日（日）／2泊3日

オトハル時期になると、多くの仲間が漠然とした不安を感じ始めます。

オトハルのテーマでもある、ココロとカラダと暮らしの変化は、具体的に仕事のこと、親のこと、お金のこと…といった、自分を取り巻く変化となり、
「わたしは、いまのままでいいのだろうか？」という漠たる不安があたまを持ち上げてきます

そんなオトハル仲間から寄せられた悩みを相談したのが、廣川進先生（法政大学キャリアデザイン学部教授）。
ご自身も自らの経験から中年危機、定年危機が主要な研究テーマ。
そこで、 オトハルラジオ「三三五五」で、10回以上この「わたしは、いまのままでいいのだろうか？」という漠たる不安に対して様々な切り口でお話いただきました。

廣川先生とリスナーの方々との対話の中で獏たる不安に対して「人生のリ・デザイン」という考え方が必要ではないかということ。

さらに具体的に行動に移すには、
・場所を変える
・人を変える
・時間を変える
いつものパターンを変えて普段やらないことをする必要性にたどりつきました。

“漠たる不安”を、半歩、一歩と仲間と一緒に、前進するエネルギーに変えてみませんか？

今回で３回目となった、「廣川先生と行く瀬戸内・豊島（てしま）の旅」は、いままでご参加くださった方々の声から、豊島のアートを取り入れた内容にバージョンアップしました。

2024年を実りある1年にしたいあなた。
ぜひ、お申し込みをお待ちしています。
瀬戸内で新しい仲間と新しい体験を！！

◇ツアー講師：廣川　進先生からのメッセージ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
ここ豊島には何もないけど、海と風と丘があります。美味しい酒と肴と仲間がいます。
お互いに労い（ねぎらい、いたわり）、褒めのシャワーを浴びてもいいんです。
「場と仲間の力」を借りて、「人生のリ・デザイン」「ライフ・トランスフォーメーション（LX）」「自己変容」の旅の始まりを見つけませんか。　　　　

法政大学キャリアデザイン学部　　廣川 進
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＜旅の概要＞
～廣川進先生と行く瀬戸内・豊島の旅～
『人生のリ・デザインの旅　2024初春』

■日　時
1、事前オンライン講座：1⽉27⽇（土）19:00～21:00
2、人生のリ・デザインの旅：2⽉23⽇（金）～25日（日）

■講座会場　＆　宿泊先
『 豊島エスポワールパーク』
現地集合：14:30　／　チェックアウト：10:00
⾹川県⼩⾖郡⼟庄町豊島家浦514（豊島家浦港から徒歩15分～20分）

■参加費
　7万5千円（税込み）
　※部屋タイプにより価格が違う場合がございます
　※現地にて現金あるいはPayPayでお支払いください（後日振込清算対応可）

［参加費に含まれるもの］
　・事前講座、ワーク参加費用、宿泊費、食事代（夕食2回・朝食2回　飲み物は別））
　・豊島美術館、豊島横尾館　入館料
　・廣川先生の個別キャリアデザインカウンセリング費用（希望者・30分程度）

※豊島　https://teshima-navi.jp/
※豊島エスポワ―ルパーク　https://teshimaespo.com/

■講座内容（予定）
【ワーク１】「対話型鑑賞」横尾美術館
　アートを通じて「他人・自分を知る」
【ワーク２】人生曲線
【ワーク３】「ひとり対話型鑑賞」豊島美術館
　自分をフラットにする
　自分の中にある素直な思いに耳を傾ける
【ワーク４】危機・転機のワーク
【ワーク５】これからの方向性

■申し込み　
※まずはスケジュールを抑えてくださいね！！
近日、オトハルHPより申込開始
オトハルHPをチェックしてくださいね～！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

◇◇講師のプロフィール◇◇
廣川　進
法政大学キャリアデザイン学部教授（文学博士）

慶応義塾大学文学部卒業後、福武書店（現ベネッセコーポレーション）に勤務。育児雑誌「ひよこクラブ」創刊などに携わる。36歳のとき母の癌による死などをきっかけに中年危機に突入する。不登校支援のボランティアや研修会に通ううちに、カウンセラーになろうと思い立つ。大正大学大学院修士課程（臨床心理学専攻）、同博士課程を修了し文学博士。その間も勤務は続け、人事部に異動し部門立ち上げ等に携わり2001年同社退社。
2005年～2018年3月まで大正大学臨床心理学科教授。2018年4月～は現職。ほかに武蔵野大学、早稲田大学、法政大学等で兼任講師を勤める。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

オトハルプロ友・オトハル仲間の活動紹介
～ひきたよしあきさん からのご紹介～
◆もう読みましたか？
『雑談が上手い人が話す前にやっていること』（アスコム）
「雑談コンプレックス」ありませんか？

初めて会った人と、うまく会話できない…
話すのがヘタ、苦手…

「雑談コンプレックス」は国民病
でも、雑談＝相手と話すことだけではない！
無理して話さなくてもいい雑談もある。

雑談で、メンタルより、技術より、
大切なこととは？
―――――――――――――――
30秒でうちとける雑談のコツ、教えます。
初対面でも、苦手な人でも、もう怖くない
会話が得意じゃない人でも大丈夫！

「雑談は、仕事がうまくいくために必要なコミュニケーション」
「雑談は、気まずい雰囲気を紛らわすためのトーク」

もしそう思っているならば、雑談の定義から変えてください。
苦手な雑談がたのしくなる秘けつ、教えます。
―――――――――――――――
・購入は こちらから！

◆講座のお知らせ
『1日15分「言語化力」がグンと高まるコース 思いや考えが確実に伝わる30のメソッド』（PHP研究所）
「言語化力」が、ひきたさんの動画とテキストで学べる講座です！

【詳細およびお申込み方法 】
以下の申込で10％割引となります！！
※詳しくは ひきたさんblogをご一読ください

１）こちらのページ↓
https://hrd.php.co.jp/tra/detail.php?code=ALB
の「個人：申し込み」をクリック、またはタップ。
２）「STEP2お届け先・受講者情報の入力」フォーム内の「備考欄」に「ひきた先生からのご紹介」とご入力ください。
３）「お申し込み完了」後、特典価格で受講いただけます。
※この件についての不明点などは、下記メールアドレスまでご連絡をお願いします。（SmileWordsではご対応できません）
通信教育担当者：sangyo@php.co.jp
◆「トイレでハッピーになる366の言葉」（主婦の友社）
新年度を迎えて落ち着かない日々。
気分の浮き沈みも多いからこそ手に取りたい一冊。

自分にエールを送ってくれる、ハッピーにしてくれる言葉を見つけるヒントを見つけませんか？

・まだ読んでいない…という方は  こちらから
・ひきたさんの blog

～オトハル仲間・星わにこさん　オトハルプロ友・安田まゆみ先生による最新刊のご紹介～

◆「数字に弱い私ですが、老後のお金にビビらない方法をマンガで教えてください」（主婦の友社）

まだ買っていない方は必読！！
星わにこさんとお金のプロ友・安田まゆみ先生監修の第二弾です。
お金の管理が苦手なズボラさんでも、読んだら安心につながる本です！

わにこさんのマンガで、とってもわかりやすいのが嬉しい！
・老後資金2000万円問題にビビらない
・増えない収入にビビらない
・「手放す」ことにビビらない
・人生100年時代にビビらない
マンガでわかる50代からのマネープランガイドです！
・購入は こちらから！
詠んだ方は、ぜひAmazonのカスタマーレビューを書いてね～！

★オトハルラジオ三三五五（7月2日放送分）で紹介いただきました！
『 オトハル必読！新刊マネー本～わにこさん解説』

過去の放送はこちらも！
『 不安の「見える化」が逆に安心に』（3月1日放送分）

◆大好評！「53歳シングルマザー ライフプラン見直しました」（世界文化社）

安田先生とのコラボ本、第一弾です！
全編、わにこさんのマンガでわかりやすい！！

わかってはいても後回しにしている将来のコト。
わにこさんのケースは、オトハル時期の私たちにもとっても参考になります。
まだ読んでいない方はぜひこの一冊も！

・購入は こちらから！
～お金のプロ友・安田まゆみ先生からのご紹介～
安田先生セミナーや最新情報はメールマガジンで紹介されます。
登録がまだの方は こちらから
＜1月・新春特別企画＞
◆安田流「終活」塾セミナーのご案内
テーマ：「一人暮らしの親の見守り方」
実家とは遠く離れていても、親の生存確認や健康状況など、
スマホでできる様々な方法を対談形式で、ゲストから学びます。
日時：2024年1月14日（日）14：00～15：00
ゲスト：和田亜希子さん（ 見守りテックコーディネーター）
会場：オンライン（zoomを使います）
参加費：無料
お申込み： こちらから
◆ラジオ「ＦＭぎのわん」
毎月1回の放送から…
第１土曜日と第３土曜日の午前10時半からというゴールデンな時間帯にお引越しです！！
（土曜日は5回あるときは、第5土曜日もです）
【番組名】「安田まゆみの元気が出るお金の相談所」
【放送時間】第1土曜日と第3土曜日の午前10時半～
◆「そろそろ親とお金の話をしてください」（ポプラ新書）
夏休みに実家に帰省するんだったら、親とはなしておきたいことがたくさん…！
でも、肝心なコトほど話すのは難しい…。
まだ読んでいない方はぜひ！
話す前に、読んでくださいね～！！
・購入は こちらから

◇オトハルの「プロ友」とは◇
一様ではないオトハル世代特有の事情にも寄り添ってアドバイスしてくれる、
プロだけど友人のような存在です。


オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ
noteに不定期更新中です！
みよしようこのnoteは こちらから

オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」

日頃のちょっとしたこと。
いい事もわるい事も、ぽつりとつぶやける仲間とつながってみませんか。

入室には”あいことば”が必要です！！
メルマガ購読者さま専用のあいことば⇒＜季節の歳時記＞
https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/

オトハル世代になったら、
新しい仲間とプロ友を持つ、
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。

～元気が出る金言～

「他人と比べている余裕はない
自分のやり遂げたいことをやる」

オトハルラジオ『三三五五』

松尾　京子さん
スペイン在住（料理家／日本文化講師／料理講師）
次回のメルマガは…
2024年1月6日（土）『小寒（しょうかん）』です。
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