【オトハルメールマガジン】弱音を話すことで見つけられたもの というオハナシ
2019/04/20 (Sat) 17:00
オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
━2019年(平成31年) 4月20日土曜日━Vol. 67━━━━━━━━━
～目次～
｜ 弱音を話すことで見つけられたもの
｜ 新しい理事のご紹介
｜ オトハルHP＜NEW＞記事紹介
｜ オトハルからお知らせ
｜ 編集後記
◆◆◆◆◆━PICK UP━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
オトハル新体制のお知らせと、事務局で新理事のももちゃんのインタビュー記事をご紹介します！
⇒２．新しい理事のご紹介
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆◆◆◆
１．弱音を話すことで見つけられたもの
こんにちは。オトハル・プロジェクトのみよしです。
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気『穀雨（こくう）』です。
前回のメルマガでお伝えしたように、少し前まで介護で実家に滞在していました。
冬の寒い間はなかなか調子が安定しなかった両親が、なんと春の陽気に誘われて「お花見」をしたいと、玄関先でお花見（笑
こんなに晴れやかな笑顔で、お日様の力って凄いなぁ…。
今はこうして介護のようすを度々お伝えしていますが、
親の介護の話を自分からするのをためらった時期もありました。
わたしより大変な人がいるから、自分ごときに語る資格はない。
そんな想いが強かった。
人と比較することには意味がないと分かるまで、介護をはじめて１年くらいかかったかなあ。
弱音の吐き方がわからなかった私に、
友達が優しく介護の状態を聞いてくれた時、涙が止まらなくなったのです。
『なんで涙が出てくるんだろう』と、自分の感情に戸惑ったくらい。
やっと、大変だったのだと認識し涙を流せた時に、気持ちがスッとしたのを覚えています。
誰がなんと言おうと、今のわたしはとっても大変で、この状態は辛いぞ、と、自分が認めると、少しこの状況を客観的に見ることができはじめました。
この頃から、介護の話をしはじめたかなあ。
日常の、困ったこと、悲しいかったこと、嬉しかったこと…
Facebookやblogに書くのは健忘録のような意味合いもありますが、
書いて公開すると、役に立つ情報をいただくだけでなく、親との向き合い方で共感できる考え方に出会い、その後の介護のあり方も変わりました。それがすごく力になっています。
今は、全ての優先順位は、【わたしがごきげんである】こと。
わたしがごきげんにならないことはしない、と言うなんだか親不孝宣言(笑
けれどもそれは、親子で見つけた方向性です。
何度も親子でぶつかりながら、お互いを尊重するあり方を探しました。
父から言われたのは、
“無理して実家(岡山)に娘が帰って来てもらっても、老々介護のふたりの生活のペースをかきみだすだけです。まずは、親が心配しないように(笑 自分が健康で幸せであってください。その上で助けてもらいたいことは、お互いに助けあいましょう。”
お互いに！？です。
レビー小体型認知症の母は、
“ようこちゃんは疲れると機嫌が悪くなるー。”
すまぬ、お母ちゃん(//∇//) よくわかってるなあ(笑
こうして両親と話し合えたのも、介護中の友達の
“できないことをできないとわりきる、できないことを悔いるよりできることをできる範囲でやって、あとはあきらめよう。しょうがない。ただ、親と話せる時は、いっぱい話しておくのを選んだよ、わたしは”
という言葉に共感したことがきっかけでした。
わたしはどうしたいのか、私たち家族はどうしたいのか。
時間をかけて、じっくり話すことができたのは彼女のお陰だった。ありがとうです。
あと、大丈夫って言っている人ほど、大丈夫ではありません。みよし説(笑
自分の体験が誰かの気持ちに少し繋がれたら…
そんな気持ちで介護の話を書きはじめました。
「大丈夫？」って聞かれて、
「大丈夫、大丈夫」ってついつい返してしまってないかな？
みよしのこんな話を聞いて、
「あ～うちもだ～」「わかる～」「そういうのもあるの？！」って
皆さんの心の声、お寄せ下さいね。
弱音を吐いちゃうのも、悪いことばかりじゃないよ。
（みよしようこのつれづれ https://note.mu/otoharu0201yoko）
２．新しい理事のご紹介
2019年4月から、オトハルの体制に変更がありました。
理事に、佐藤百子、住吉若菜
監事に川又良夫が就任いたしました。
また、住所も変更いたしました。
新住所：東京都港区六本木7丁目3-13 トラスティ六本木ビル5階
新理事のプロフィールはHPにてぜひご一読頂けましたら幸いです。
http://otoharu.com/2019/04/01/3129/
〈インタビュー記事の紹介〉
佐藤百子（通称ももちゃん）の理事就任をきっかけに、日経BP カンパネラの取材を受けました！
生きるチカラの強い女性へ「処方箋23 変化を楽しみ、有機的に生きていく」
インタビュアー：ひきたよしあき
https://business.nikkeibp.co.jp/atclcmp/15/071000050/041700033/
～インタビュー小話～
実は、記載されていること“以外の”補足的な話をとっても長くお話させて頂きました。
ひきたさんにオトハル以外の私を語ることは初めてでしたが、ご関心を頂く点も多かったようで、オトハルで対談イベントやりませんか？とご提案いただきました。
オトハル新体制のお披露目、ひきたさんの新連載のオフ企画もかねて今年中に開催の予定…です！緊張する！頑張る！（佐藤 百子）
３．オトハルHP＜NEW＞記事紹介
毎週金曜日
【「姐さん日記」by 力石ありか】
http://otoharu.com/category/ne-san-nikki/
隔週水曜日
新連載スタート！
【いきなり１００年時代っていわれても、どーすんねん？】
時代の変化がひと昔前と全然違う現代をどう生きるのか
ひきたさんの実体験や試行錯誤と一緒にお届けするコラムです。
最新記事 「また学歴社会がやってきた」
http://otoharu.com/category/colum/100yearlife/
過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代。
実は＜人生の変わりドキ！はチャンス＞だと、
みんなと共有したい、メッセージや体験のシェア、
ライフスタイルのヒントになるコラムなどを連載しています。
http://otoharu.com/
https://www.facebook.com/otoharu
４．オトハルからお知らせ
〈オトハル準備室〉
オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」をはじめました。
・参加にはあいことばが必要
・オトハルのイベントや活動に参加したことがある人限定
非公開のグループなので、日頃の色んなことを自由に共有してみませんか？
皆さんの投稿をどしどしお待ちしております！
⇒https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/
メルマガ購読者さま専用あいことば＜季節の歳時記＞
〈プロ友の皆さんの新書籍が続々！〉
この春、新著を出版されるオトハルプロ友、コラムニストが続々です。
下記のページから購入リンクもおつけしています。
http://otoharu.com/2019/04/20/3149/
安田まゆみ （お金のプロ友）
発売中！『人生100年時代！しあわせ老後計画』
ひきたよしあき （いきなり100年時代って言われてもどーすんねん？執筆）
発売中！『5日間で言葉が｢思いつかない｣｢まとまらない｣｢伝わらない｣がなくなる本』
予約受付中！『博報堂スピーチライターが教える 口下手のままでも伝わるプロの話し方』
力石ありか （姐さん日記イラスト）
発売中！『波風を立てない仕事のルール ~「逆説」の働き方指南』
山口童子 （美のプロ友）
発売中！『38歳からなりたい髪』
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オトハル世代になったら、プロ友を持つ
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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編集後記
春は貧血になりやすい季節。
貧血に効く食べ物といえばレバーですが、
苦手な人も多い。
かくいう私もその一人です。
カラダのプロ友 瀬戸佳子先生の苦手な人でも挑戦しやすいレバー料理をご紹介します。
記事の中ではレバー以外にも、貧血改善食材のおすすめが紹介されています。
疲れもでやすいこの時期、ぜひ週末一食取り入れてみてくださいね。
＊レバーの醤油煮
https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/entry/2019/04/19/184246
濃厚でクリーミー！
ネギ、かいわれ、マスタードなどの香りがしっかりあり、少しピリッとするものと合わせると、臭みが全く気にならなかったですよ。
作り方もとっても簡単です。
＊レバー入りミートボールのトマト煮
https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/entry/2017/04/19/162840
言われるまでレバーと気が付かないほどでした。
冷凍保存も可能なので、まとめて作っておくと、疲れた時でも鉄分摂取が手軽で便利です。
（佐藤百子〉
＊＊＊
次回のメルマガは2019年5月6日（月）『立夏（りっか）』です。
今日も魂が喜ぶ一日を(^^)
[その他ご案内]―――――――――――――――――――――――
オトハルメールマガジンは二十四節気に合わせて配信しております。
二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の
区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、
あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。
■メールの配信停止について
本メールは、これまで「オトハル塾」参加してくださった方、
オトハルHPよりメルマガ購読の登録をしてくださった皆様に
お送りしております。
本メールの配信停止をご希望される方は、大変お手数をおかけいたしますが、
下記のページよりアドレスを入力の上、解除手続きをお願いいたします。
https://e.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=0201yoko0201
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一般社団法人 オトナ思春期をデザインするプロジェクト
オトハル塾運営事務局
Mailto : staff@otoharu.com
URL : http://otoharu.com/
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こんにちは。オトハル・プロジェクトのみよしです。
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気『穀雨（こくう）』です。
前回のメルマガでお伝えしたように、少し前まで介護で実家に滞在していました。
冬の寒い間はなかなか調子が安定しなかった両親が、なんと春の陽気に誘われて「お花見」をしたいと、玄関先でお花見（笑
こんなに晴れやかな笑顔で、お日様の力って凄いなぁ…。
今はこうして介護のようすを度々お伝えしていますが、
親の介護の話を自分からするのをためらった時期もありました。
わたしより大変な人がいるから、自分ごときに語る資格はない。
そんな想いが強かった。
人と比較することには意味がないと分かるまで、介護をはじめて１年くらいかかったかなあ。
弱音の吐き方がわからなかった私に、
友達が優しく介護の状態を聞いてくれた時、涙が止まらなくなったのです。
『なんで涙が出てくるんだろう』と、自分の感情に戸惑ったくらい。
やっと、大変だったのだと認識し涙を流せた時に、気持ちがスッとしたのを覚えています。
誰がなんと言おうと、今のわたしはとっても大変で、この状態は辛いぞ、と、自分が認めると、少しこの状況を客観的に見ることができはじめました。
この頃から、介護の話をしはじめたかなあ。
日常の、困ったこと、悲しいかったこと、嬉しかったこと…
Facebookやblogに書くのは健忘録のような意味合いもありますが、
書いて公開すると、役に立つ情報をいただくだけでなく、親との向き合い方で共感できる考え方に出会い、その後の介護のあり方も変わりました。それがすごく力になっています。
今は、全ての優先順位は、【わたしがごきげんである】こと。
わたしがごきげんにならないことはしない、と言うなんだか親不孝宣言(笑
けれどもそれは、親子で見つけた方向性です。
何度も親子でぶつかりながら、お互いを尊重するあり方を探しました。
父から言われたのは、
“無理して実家(岡山)に娘が帰って来てもらっても、老々介護のふたりの生活のペースをかきみだすだけです。まずは、親が心配しないように(笑 自分が健康で幸せであってください。その上で助けてもらいたいことは、お互いに助けあいましょう。”
お互いに！？です。
レビー小体型認知症の母は、
“ようこちゃんは疲れると機嫌が悪くなるー。”
すまぬ、お母ちゃん(//∇//) よくわかってるなあ(笑
こうして両親と話し合えたのも、介護中の友達の
“できないことをできないとわりきる、できないことを悔いるよりできることをできる範囲でやって、あとはあきらめよう。しょうがない。ただ、親と話せる時は、いっぱい話しておくのを選んだよ、わたしは”
という言葉に共感したことがきっかけでした。
わたしはどうしたいのか、私たち家族はどうしたいのか。
時間をかけて、じっくり話すことができたのは彼女のお陰だった。ありがとうです。
あと、大丈夫って言っている人ほど、大丈夫ではありません。みよし説(笑
自分の体験が誰かの気持ちに少し繋がれたら…
そんな気持ちで介護の話を書きはじめました。
「大丈夫？」って聞かれて、
「大丈夫、大丈夫」ってついつい返してしまってないかな？
みよしのこんな話を聞いて、
「あ～うちもだ～」「わかる～」「そういうのもあるの？！」って
皆さんの心の声、お寄せ下さいね。
弱音を吐いちゃうのも、悪いことばかりじゃないよ。
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２．新しい理事のご紹介
2019年4月から、オトハルの体制に変更がありました。
理事に、佐藤百子、住吉若菜
監事に川又良夫が就任いたしました。
また、住所も変更いたしました。
新住所：東京都港区六本木7丁目3-13 トラスティ六本木ビル5階
新理事のプロフィールはHPにてぜひご一読頂けましたら幸いです。
http://otoharu.com/2019/04/01/3129/
〈インタビュー記事の紹介〉
佐藤百子（通称ももちゃん）の理事就任をきっかけに、日経BP カンパネラの取材を受けました！
生きるチカラの強い女性へ「処方箋23 変化を楽しみ、有機的に生きていく」
インタビュアー：ひきたよしあき
https://business.nikkeibp.co.jp/atclcmp/15/071000050/041700033/
～インタビュー小話～
実は、記載されていること“以外の”補足的な話をとっても長くお話させて頂きました。
ひきたさんにオトハル以外の私を語ることは初めてでしたが、ご関心を頂く点も多かったようで、オトハルで対談イベントやりませんか？とご提案いただきました。
オトハル新体制のお披露目、ひきたさんの新連載のオフ企画もかねて今年中に開催の予定…です！緊張する！頑張る！（佐藤 百子）
３．オトハルHP＜NEW＞記事紹介
毎週金曜日
【「姐さん日記」by 力石ありか】
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隔週水曜日
新連載スタート！
【いきなり１００年時代っていわれても、どーすんねん？】
時代の変化がひと昔前と全然違う現代をどう生きるのか
ひきたさんの実体験や試行錯誤と一緒にお届けするコラムです。
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過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代。
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この春、新著を出版されるオトハルプロ友、コラムニストが続々です。
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安田まゆみ （お金のプロ友）
発売中！『人生100年時代！しあわせ老後計画』
ひきたよしあき （いきなり100年時代って言われてもどーすんねん？執筆）
発売中！『5日間で言葉が｢思いつかない｣｢まとまらない｣｢伝わらない｣がなくなる本』
予約受付中！『博報堂スピーチライターが教える 口下手のままでも伝わるプロの話し方』
力石ありか （姐さん日記イラスト）
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山口童子 （美のプロ友）
発売中！『38歳からなりたい髪』
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という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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編集後記
春は貧血になりやすい季節。
貧血に効く食べ物といえばレバーですが、
苦手な人も多い。
かくいう私もその一人です。
カラダのプロ友 瀬戸佳子先生の苦手な人でも挑戦しやすいレバー料理をご紹介します。
記事の中ではレバー以外にも、貧血改善食材のおすすめが紹介されています。
疲れもでやすいこの時期、ぜひ週末一食取り入れてみてくださいね。
＊レバーの醤油煮
https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/entry/2019/04/19/184246
濃厚でクリーミー！
ネギ、かいわれ、マスタードなどの香りがしっかりあり、少しピリッとするものと合わせると、臭みが全く気にならなかったですよ。
作り方もとっても簡単です。
＊レバー入りミートボールのトマト煮
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言われるまでレバーと気が付かないほどでした。
冷凍保存も可能なので、まとめて作っておくと、疲れた時でも鉄分摂取が手軽で便利です。
（佐藤百子〉
＊＊＊
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