オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン

━2021年(令和3年) 3月5日金曜日━Vol.112━━━━━━━━━

いつもオトハルを応援していただきありがとうございます。
オトハル事務局のさとうです。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『啓蟄（けいちつ）』です。

啓蟄という漢字は少し難しいですね。
オトハルで二十四節気を追うようになって、日本の四季っていいなぁと思うこと一つに、この啓蟄の時期の雷を待つことがあります。

「啓蟄」は、啓（ひらく）、蟄（土の中で冬ごもりする虫）、という二字からなっており、そのまま、土の中の虫たちが目覚める頃を表しています。
この時期、寒さは徐々に和らぐものの雷雨になることも多く、立春過ぎて初めての雷は「虫だしの雷」という季語にもなっています。

以前、カラダのトリセツ講座で瀬戸先生が、
「東洋の考え方には、（冬の終わり～春のはじめ頃の）稲妻によって天と地のエネルギーが結びつき、春が本格的に訪れる」とお話されていました。
きっと「虫だしの雷」と通じる、季節とお天気の捉え方ですよね。

それから私はこの季節を、
「まだ寒いの？」「また雨なの？」というだけでなく
「ゴロゴロと雷が落ちたら春だぞ～」と、ワクワクして雨雲を見ることができるようになりました。

知ることで視野が広がって、日々の楽しさを一つ増やす機会を得たことに感謝ですね。



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＜オトハルからのお知らせ＞

『オトハルラジオ三三五五』
毎週水曜日21時～配信しています。
アプリ「Stand.fm」からアーカイブがいつでも視聴可能です。
レターやコメントもすべて拝見しています。
今までのようなイベントは難しいけど、ラジオであなたの声を聴かせてください！

詳しくはこちら
http://c.bme.jp/18/1636/1081/XXXX


【最新の配信内容】
●「コロナ禍で起こった暮らしの変化-お片付けどうする？」
（配信済：3月3日）
●「実家のお片付け」
（配信予定：3月10日）

ゲストはお片付けコンサルタントplus暮らしの彩りアドバイザーのさかもとりえさんです。
オトハルのイベントに何度かご参加頂いている、オトハル世代の女性です。
本職は、お片付けのプロ。その道のきっかけは介護の経験からということで、皆さんと共有できるお話があるだろうとお声かけしました。
二週連続のゲストです、来週の配信もお楽しみに！

アーカイブを聞く
http://c.bme.jp/18/1636/1082/XXXX

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オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」

日頃のちょっとしたこと。
いい事もわるい事も、ぽつりとつぶやける仲間とつながってみませんか。

入室には”あいことば”が必要です！！
メルマガ購読者さま専用のあいことば⇒＜季節の歳時記＞
http://c.bme.jp/18/1636/1083/XXXX

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ピンチをチャンスに変えるきっかけに！
～プロ友からオトハルさんへの耳より情報～


着物のプロ友 高橋和江さんから

Amazon着物カテゴリー１位！
『着物の不安をすっきり解決！（河出書房新社）』

オトハルでも例年着付け講座をしていますが、着物を着られるようになるとその後に躓くのはコーディネートやTPOのことですよね。
和江さんは以前から「しきたり着物と普段の着物は分けて考えよう」と話していました。
お相手の為に礼を尽くすしきたり着物と、自分の心地よさや好みで着る普段着の着物。
この一冊で着物の「格」と相応しいシチュエーションが整理され、普段着の「外しどころ」も分かり洋服のように柔軟なコーディネートができるようになります。

着る機会も減っていたけど、また着物生活再開するぞ！！という気持ちになる一冊。

http://c.bme.jp/18/1636/1084/XXXX

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カラダのプロ友 瀬戸佳子先生から
新著のご紹介
『1週間で必ず体がラクになる お手軽気血ごはん（文化出版局）』

発売から数日、さっそくツナ缶生活のご報告を頂いてます！！皆さんの行動力にあっぱれ！！
佳子先生の薬膳アドバイスは兎に角「はじめやすい」「続けられる」

「血」をよい状態に保つのは免疫対策にもなります。
花粉症予防、感染症予防としても、カラダの中から対策をはじめよう！

http://c.bme.jp/18/1636/1085/XXXX

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美のプロ友 山口童子先生（美・ファイン研究所）
オンラインセミナーのお知らせ

「外見の力を戦略的に生かす」
2月24日で86歳を迎えた美・ファイン研究所創設者の小林照子先生が、長年追及されている印象分析と魅力を十分に発揮する表現（メイク）方法について、オンラインセミナーが行われます。

日時：2021年3月18日（木）13:00-14:00

セミナーに先駆けて、10分程度の概要説明動画が公開されています。
女性だけでなく男性にもお勧めされる内容です。
http://c.bme.jp/18/1636/1086/XXXX

セミナー申込み
http://c.bme.jp/18/1636/1087/XXXX

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オトハルコラムニスト ひきたよしあきさん

新著・発売中！
『人が動きたくなる言葉を使っていますか（大和書房）』
http://c.bme.jp/18/1636/1088/XXXX

音声メディアvoicy配信中！
『言葉のお守り』
http://c.bme.jp/18/1636/1089/XXXX

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カラダのプロ友 永田京子先生から

新著・発売中！
『はじめまして更年期～40代からの不調が消える心と体のプチ習慣～（青春出版社）』
http://c.bme.jp/18/1636/1090/XXXX


音声メディアvoicy配信中！
『更年期が美しく健康になるラジオ』
http://c.bme.jp/18/1636/1091/XXXX


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オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ
noteに不定期更新中です！

88歳のお雛様
2021/03/04


春の力はすごいもんだわ。

イチローさん(父)の高齢者鬱は、雪解けのように良くなっていき、ディケアにも行くと言うではないか。

去年もそうだった。

長い冬が終わると、芽ぶくようにイチローさんは元気になっていく。

生物としては、正しいサイクルのような気さえしてくる。

で、ディケアで作ったお雛様の貼り絵がこれ



・・・この日記の全文は
http://c.bme.jp/18/1636/1092/XXXX


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オトハルコラムのご紹介

不定期
参加型コラム
「ポーチの中、ちょっとみせて？」
アンケートフォームから誰でも参加OK！
メイクのお悩み相談や、「これが合うよ」というアドバイスをプロ友にいただきます。
http://c.bme.jp/18/1636/1093/XXXX

コラムの参加方法
http://c.bme.jp/18/1636/1094/XXXX

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不定期全５回予定
【公務員ときどき芸術祭ガイド　ちんまなとアートの旅へ】
第一回奥能登国際芸術祭で出会った普段は公務員の素敵なガイド、ちんまなさんのエッセイコラム。
http://c.bme.jp/18/1636/1095/XXXX

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【「姐さん日記」by 力石ありか】
酸いも甘いも噛み分けた、色香ただよう江戸っ子姐さんが
あなたの人生の「変わりドキ！」を時に優しく、
時によく効く山椒のように、ピリリと応援します。
http://c.bme.jp/18/1636/1096/XXXX

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不定期
【わたしからあなたへ、おすすめの一冊】
オトハルさんにこそ読んで欲しい一冊
オトハルさんにもあえてすすめたい一冊
http://c.bme.jp/18/1636/1097/XXXX

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過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代。
実は＜人生の変わりドキ！はチャンス＞だと、
みんなと共有したい、メッセージや体験のシェア、
ライフスタイルのヒントになるコラムなどを連載しています。

http://c.bme.jp/18/1636/1098/XXXX
http://c.bme.jp/18/1636/1099/XXXX
http://c.bme.jp/18/1636/1100/XXXX

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季節の養生こばなし

カラダのプロ友 源保堂鍼灸院さんが更新しているFacebookやブログから、季節にあった養生のコツをお裾分けします。

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【今週のひとこと養生訓】

＼“目”は“肝”とつながっています！！／
あかりをつけましょぼんぼりに♪
本日(3月3日投稿)はひな祭りですね
いかがお過ごしでしょうか？

気温差が激しく
花粉も多くなってきています。
体調管理の難しい時期になりますね。
春の臓器・肝は目と関係の深いところで、この時期は目の疲れやトラブルも起こりやすいです。
肝臓だけでなく、目も労って過ごすのが春の養生です

＊治療院でも枸杞の実を販売しております
気になる方はお声がけください！

詳しくはブログにて
https://genpoudou.com/week-health-point-2021-march-1/

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人体の中で一番綺麗な血液（精血）は目にいくそうですよ。
スマホの見過ぎには注意して、自然を楽しんで過ごしたいですね！


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オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つ
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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次回のメルマガは2021年3月20日（土）『春分（しゅんぶん）』です。

今日も素敵な一日を！


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