【オトハル】2021年4月20日（穀雨）のメールマガジン
2021/04/20 (Tue) 12:47
オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
━2021年(令和3年) 4月20日火曜日━Vol.115━━━━━━━━━
いつもオトハルを応援していただきありがとうございます。
オトハル事務局のさとうです。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『穀雨（こくう）』です。
春の最後の節気で、気温も暖かく安定してくる頃ですね。
お天気がいいからなのか、不思議とこの先の過ごし方を新たにする心境になっています。
新社会人でも無いのですが、清々しい空気に後押しされているような。
でも年齢に関わらず、この時期に「そろそろ新しいチャレンジを」「生活にもメリハリを」と考える人は多いのではないかと思います。
年末年始から年度初めくらいまではこなすべき作業に追われ、ゴタゴタが片付いてきたところで「あれ、今年の抱負は…」と急に思い出したりもして（笑）
先々週、気仙沼のたかはしきもの工房新社屋の完成披露にオトハル着付け講座有志メンバーが参加され、和江さんとの素敵な写真をたくさん見せていただきました。
私は現地に行けなかったのですが…（涙）
皆さんが笑顔と、嬉しさや感動の涙を共有している様子をみて、単なる社屋・工場ではなくて『和の里山』として集える場所を本当につくったのだと感じ、ウルウル。
私もきっと行くぞーー。
「よーし、私はどんな感動や勇気を届けられるかな」
「オトハル突入前に少し体力もつけたいんだよな…」
「あぁ…歯科検診もいかなきゃな…」
色んな刺激を受けるものの、結局生活習慣を見直すところからはじめる小さな春の決心。
小さな変化も大事な一歩！
メルマガでも小さな変化の背中を押す情報を掲載しています＊
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＜オトハルからのお知らせ＞
『オトハルラジオ三三五五』
毎週水曜日21時～配信しています。
アプリ「Stand.fm」からアーカイブがいつでも視聴可能です。
レターやコメントもすべて拝見しています。
あなたの声を聴かせてください！
詳しくはこちら
http://otoharu.com/2020/11/21/4401/
【最新の配信内容】
●『私は特別じゃない～皆さんに伝えたいこと』
たかはしきもの工房の女将 高橋和江さんのこれまでの挑戦の歩みを聞いてきた、3週連続ゲストの最終回。
前回も熱いコメントをいただきありがとうございました。
明日の配信予定は、
アボリジナルアート・コーディネーターの内田真弓さんをゲストにお迎えします！こちらもグッとくるお話！
アーカイブを聞く
https://stand.fm/channels/5f6e86eef04555115d629b3f
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オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」
日頃のちょっとしたこと。
いい事もわるい事も、ぽつりとつぶやける仲間とつながってみませんか。
入室には“あいことば”が必要です！！
メルマガ購読者さま専用のあいことば⇒＜季節の歳時記＞
https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/
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ピンチをチャンスに変えるきっかけに！
～プロ友からオトハルさんへの耳より情報～
美のプロ友 山口童子先生から
オトハル限定特典アリ！
新製品先行販売「セブンフロー NEW！ハーブサーキュレイトオイル サマージェル」
肌のキメがぷるんっとふっくら膨らむ
肌の内側まで、成分がジワリと浸透するサマージェルが5月の本格発売前に先行特典付きで4月26日まで購入可能です。
「小じわ対策・毛穴対策・マスクたるみ対策・透明感アップ、とオトハル世代におすすめしたい1品」
ということで、通常特典に加えてオトハル特別特典も付けていただけます。
★特典商品についての説明はこちら
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1ATdKlQENyJwpEOCZqMpZNPfE4uSOSUTA
【対象商品・特典】
NEW！サマージェル（現品）\9,350の購入で…
下記特典をプレゼント！
通常特典１・パワーエステクリームEXミニ(\3,000相当)
↑田中みな実さんがご愛用商品
通常特典２・オンラインショップ\3,000クーポン
↑次回購入時、5,500以上購入の場合適用可能。
★オトハル特典・ボタニカルチャージ(\7,150)
【購入方法】
サマージェルオトハル特典を希望とメールで童子先生にお知らせください！
山口童子：toko@be-fine.co.jp
※通常のオンラインショップからではオトハル特典は付きません。
https://befine-online.com/product/3038/
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お金のプロ友 安田まゆみ先生から
オンライン無料セミナー
「安田まゆみのマネーセラピー」シーズン３
「熟年離婚の分岐点」～財産分与と自立～
主な内容は
・離婚の際の財産分与と慰謝料
・熟年離婚は、損する？得する？
・自分のこれからの人生を考える
・自立と自律 など
2021年04月24日（土）14：00～16：00
参加申し込み受付中！
https://www.my-fp.net/seminars/entry/2021/001361.html
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オトハルコラムニスト ひきたよしあきさん
今月から新コラム
日経doorsアカデミー「思わず動きたくなる言葉」
https://doors.nikkei.com/atcl/column/19/031800235/031800001/
＊全文読むには有料登録が必要ですが、キャンペーン中なので他の日経×woman記事も合わせて気になる方は！
新著・発売中！
『人が動きたくなる言葉を使っていますか（大和書房）』
https://www.amazon.co.jp/dp/4479797386/
音声メディアvoicy配信中！
『言葉のお守り』
https://voicy.jp/channel/1658
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着物のプロ友 高橋和江さんから
新著 発売中！
『衰退産業でヒット商品を生み出す4つの法則（幻冬舎）』
家業だからこそ変えた方がいいのではと思ってもなかなか踏み込めない部分がある。それが自分の成長や経験と、時流の変化でビジネスとして自分の思いを商品に生かせるようになってくると…。
こんなに泣けるビジネス書って無い！
https://www.amazon.co.jp/dp/4344932285/
こちらも好評発売中！
『着物の不安をすっきり解決！（河出書房新社）』
“オトハルさん、よく着物を取り上げてるけれど、難しいんでしょう？”と、お思いの方にもとっかかりになる一冊ですよ。
https://www.amazon.co.jp/dp/4309288685
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カラダのプロ友 瀬戸佳子先生から
新著のご紹介
『1週間で必ず体がラクになる お手軽気血ごはん（文化出版局）』
佳子先生の薬膳アドバイスは兎に角「はじめやすい」「続けられる」
「血」をよい状態に保つのは免疫対策にもなります。
花粉症予防、感染症予防としても、カラダの中から対策をはじめよう！
https://www.amazon.co.jp/dp/4579213831/
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カラダのプロ友 永田京子先生から
新著・発売中！
『はじめまして更年期～40代からの不調が消える心と体のプチ習慣～（青春出版社）』
https://www.amazon.co.jp/dp/4413231643/
音声メディアvoicy配信中！
『更年期が美しく健康になるラジオ』
https://voicy.jp/channel/1677
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オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ
noteに不定期更新中です！
イチローさん(88歳)からの贈り物
2021/04/20
介護が始まった頃、家に帰ったら、栄養バランスの良い、健康的なものを3度作ることが、自分の使命のように思って頑張っていました。
また、帰る前は、いっぱい作り置きをして、冷凍して帰っていました。
しかし、うちの親の場合は、それがどうも嬉しいことではないと知るのに何年かかかったんです。
いま、考えるとバカかみたいですが、まさか、親に喜ばれてないなんて思いもよらなかった(笑)
親は娘の善意に、ケチをつけるのは忍びなく、ハッキリ言うまでに何年かかかったようです。
実は、はっきり、言われたのは、最近で
好きな時に好きなものを食べたい
から、食事は作らなくてええよ、って。
えっ、そうなん？！
困らんの？
ムスメよ、父は困らんよ、と
父、イチローさん(88歳)が私に持たせてくれたお気に入りの朝ごはんがこれ、天下のコンビニご飯です(組み合わせは支離滅裂)
最近のコンビニさまがどんなに美味しく、添加物なとも減り進歩しているか、イチローさんから教えてもらいました(笑
食べたかったのね、これを。
この日記の全文は
https://note.com/otoharu0201yoko/n/n29761143dd2f
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オトハルコラムのご紹介
不定期
参加型コラム
「ポーチの中、ちょっとみせて？」
アンケートフォームから誰でも参加OK！
メイクのお悩み相談や、「これが合うよ」というアドバイスをプロ友にいただきます。
http://otoharu.com/category/note/colum/pouch-check/
コラムの参加方法
http://otoharu.com/column0001/
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不定期全５回予定
【公務員ときどき芸術祭ガイド ちんまなとアートの旅へ】
第一回奥能登国際芸術祭で出会った普段は公務員の素敵なガイド、ちんまなさんのエッセイコラム。
http://otoharu.com/category/note/colum/art-trip/
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【「姐さん日記」by 力石ありか】
酸いも甘いも噛み分けた、色香ただよう江戸っ子姐さんが
あなたの人生の「変わりドキ！」を時に優しく、
時によく効く山椒のように、ピリリと応援します。
http://otoharu.com/category/note/colum/anesan-nikki/
---------------
不定期
【わたしからあなたへ、おすすめの一冊】
オトハルさんにこそ読んで欲しい一冊
オトハルさんにもあえてすすめたい一冊
http://otoharu.com/category/note/recommended-books/
---------------
過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代。
実は＜人生の変わりドキ！はチャンス＞だと、
みんなと共有したい、メッセージや体験のシェア、
ライフスタイルのヒントになるコラムなどを連載しています。
http://otoharu.com/
https://www.facebook.com/otoharu
https://twitter.com/_otoharu_
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季節の養生こばなし
カラダのプロ友 源保堂鍼灸院さんが更新しているFacebookやブログから、季節にあった養生のコツをお裾分けします。
＊＊＊
【今週のひとこと養生訓】
“不寐（ふび）”になっていませんか？
春は眠いことが多いですが
先週は眠りにくい方も多かったようです。
日中元気に過ごすためにも良い眠りは欠かせません。
またしっかり眠ると免疫力も高まります。
かかとにある「失眠穴」は
スムーズに眠りに導いてくれるツボです
足の裏は皮膚がかたいので
指圧よりもお灸がオススメです
詳しくはブログで
『“不寐”になっていませんか？』
https://genpoudou.com/week-health-point-2021-april-3/
＊＊＊
土用の時期でもあって、だるさがある人も多いかもしれませんね。
ぐっすり眠れるように、お灸習慣はいかがでしょうか？
足の裏は難しい場所なので、足湯もいいかもしれませんね！
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オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つ
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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次回のメルマガは2021年5月5日（水）『立夏（りっか）』です。
今日も素敵な一日を！
[オトハルのメールマガジンについて] ―――――――――――――――――――――――
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二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。
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Twitter：https://twitter.com/_otoharu_
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年末年始から年度初めくらいまではこなすべき作業に追われ、ゴタゴタが片付いてきたところで「あれ、今年の抱負は…」と急に思い出したりもして（笑）
先々週、気仙沼のたかはしきもの工房新社屋の完成披露にオトハル着付け講座有志メンバーが参加され、和江さんとの素敵な写真をたくさん見せていただきました。
私は現地に行けなかったのですが…（涙）
皆さんが笑顔と、嬉しさや感動の涙を共有している様子をみて、単なる社屋・工場ではなくて『和の里山』として集える場所を本当につくったのだと感じ、ウルウル。
私もきっと行くぞーー。
「よーし、私はどんな感動や勇気を届けられるかな」
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「あぁ…歯科検診もいかなきゃな…」
色んな刺激を受けるものの、結局生活習慣を見直すところからはじめる小さな春の決心。
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前回も熱いコメントをいただきありがとうございました。
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ということで、通常特典に加えてオトハル特別特典も付けていただけます。
★特典商品についての説明はこちら
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通常特典１・パワーエステクリームEXミニ(\3,000相当)
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↑次回購入時、5,500以上購入の場合適用可能。
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【購入方法】
サマージェルオトハル特典を希望とメールで童子先生にお知らせください！
山口童子：toko@be-fine.co.jp
※通常のオンラインショップからではオトハル特典は付きません。
https://befine-online.com/product/3038/
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お金のプロ友 安田まゆみ先生から
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「熟年離婚の分岐点」～財産分与と自立～
主な内容は
・離婚の際の財産分与と慰謝料
・熟年離婚は、損する？得する？
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・自立と自律 など
2021年04月24日（土）14：00～16：00
参加申し込み受付中！
https://www.my-fp.net/seminars/entry/2021/001361.html
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オトハルコラムニスト ひきたよしあきさん
今月から新コラム
日経doorsアカデミー「思わず動きたくなる言葉」
https://doors.nikkei.com/atcl/column/19/031800235/031800001/
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新著・発売中！
『人が動きたくなる言葉を使っていますか（大和書房）』
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音声メディアvoicy配信中！
『言葉のお守り』
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着物のプロ友 高橋和江さんから
新著 発売中！
『衰退産業でヒット商品を生み出す4つの法則（幻冬舎）』
家業だからこそ変えた方がいいのではと思ってもなかなか踏み込めない部分がある。それが自分の成長や経験と、時流の変化でビジネスとして自分の思いを商品に生かせるようになってくると…。
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https://www.amazon.co.jp/dp/4344932285/
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『着物の不安をすっきり解決！（河出書房新社）』
“オトハルさん、よく着物を取り上げてるけれど、難しいんでしょう？”と、お思いの方にもとっかかりになる一冊ですよ。
https://www.amazon.co.jp/dp/4309288685
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カラダのプロ友 瀬戸佳子先生から
新著のご紹介
『1週間で必ず体がラクになる お手軽気血ごはん（文化出版局）』
佳子先生の薬膳アドバイスは兎に角「はじめやすい」「続けられる」
「血」をよい状態に保つのは免疫対策にもなります。
花粉症予防、感染症予防としても、カラダの中から対策をはじめよう！
https://www.amazon.co.jp/dp/4579213831/
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カラダのプロ友 永田京子先生から
新著・発売中！
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https://www.amazon.co.jp/dp/4413231643/
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イチローさん(88歳)からの贈り物
2021/04/20
介護が始まった頃、家に帰ったら、栄養バランスの良い、健康的なものを3度作ることが、自分の使命のように思って頑張っていました。
また、帰る前は、いっぱい作り置きをして、冷凍して帰っていました。
しかし、うちの親の場合は、それがどうも嬉しいことではないと知るのに何年かかかったんです。
いま、考えるとバカかみたいですが、まさか、親に喜ばれてないなんて思いもよらなかった(笑)
親は娘の善意に、ケチをつけるのは忍びなく、ハッキリ言うまでに何年かかかったようです。
実は、はっきり、言われたのは、最近で
好きな時に好きなものを食べたい
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えっ、そうなん？！
困らんの？
ムスメよ、父は困らんよ、と
父、イチローさん(88歳)が私に持たせてくれたお気に入りの朝ごはんがこれ、天下のコンビニご飯です(組み合わせは支離滅裂)
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