【オトハル】2022年1月20日（大寒）のメールマガジン
2022/01/20 (Thu) 08:00
オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
━2022年(令和4年) 1月20日木曜日━Vol.133━━━━━━━━━
はやいもので2022年がスタートして３週間が過ぎました。
大寒から節分・立春のまでの間が、本当の冬。新潟で生まれ育ったわたしにとっては、小さい頃から一年の中で最も厳しい時期…とインプットされています。
実家で一人暮らしをしている父親（87歳）も、歳を重ねてもやっぱりこの時期は苦手。うまく乗り切ってほしいなぁと、遠隔ながら、いつもより連絡をマメに取るように心がけています。
でも、親世代ばかりのハナシではないですよね。オトハルのわたしたちにも気づかないうちに心身に負担がかかっているように思います。
そう“自分ファースト”を忘れずに、冬こそ笑顔で、健やかにまいりましょう！
2020年1月18日のオトハルの新年会で、大いに盛り上がったのが、運気のプロ・星美由起さんから教えていただいた「大寒卵」のお話。昨年のラジオでも星さんから教えていただいたので、もう買った！という方もいそうです（笑）。
厳しいこの時期に産み落とされる卵だからとっても貴重。鶏も卵も金運に繋がるそうです。有り難い恵みをお福分けしてもらって、健康運・金運アップを！
まだ用意していない…！という方、大丈夫、まだ間に合います（笑）。その中でも、採卵日が1月20日の卵は“即買い”で（笑）。
さて、コロナで昨年も今年もオトハル新年会は見送りとなってしまいました…。でももう限界です…（涙）。皆さんとお逢いして、顔を見ながら直接お話しをした～い！！
2022年に叶えたいことの大きな願いの一つです。
--------------------------------------------------
＜オトハルからのお知らせ＞
～毎週水曜日21時配信 オトハルラジオ『三三五五』～
コロナ禍も長引き、リアルイベントではなくてもオトハルさんたちの声を聴ける、つながれる方法はないかな…？と、始めたインターネットラジオです。
水曜日の21時に間に合わなくても、 オトハルラジオ『三三五五』チャンネルで、アーカイブをいつでも聴いていただけます。
レターやコメントであなたの声を聴かせてください！お待ちしています。
【これからの配信予定】
◆1月26日（水）21時～
ゲスト：鵜飼誠さん(朝日新聞社）
テーマ：『伝わらないのがあたり前…から始めよう！』
伝えたいことほどなぜか相手に伝わらない…。
そんな経験、ありませんか？
良いと思って！聞いて欲しくて！！と、自分の熱量はヒートアップしているのに相手の反応がイマイチ。いや、イマイチどころかまったく響いていない…なんて経験です。
鵜飼さんが40代で気づいたこととは？
アドラーならぬサトラー（悟りを開いた？）、大いなる気づきから学んだ“コミュニケーションの本質”。
なるほど～！！と、あなたにも役立つ金言がいっぱいです。
◆2月からも多彩なゲストが登場します！！
チラリと小出しで…
来週（2月2日水曜日21時～）は、山田典章さん（山田オリーブ園）をゲストにお招きしました。
会社員から起業、香川県小豆島で日本ではじめてとなるオリーブの有機栽培に成功した山田さんのお話し。
どうぞお楽しみに～！
★オトハルラジオ『三三五五』のアーカイブからいつでも聞き直しできま
https://stand.fm/channels/5f6e86eef04555115d629b3f
★オトハルラジオ『三三五五』で私もお話したい！という方も募集中！
オトハルにお問合せください。
http://otoharu.com/contact/
～オトハル代表みよしようこのインタビュー記事のご紹介～
◆ママを助けた「たまひよ」の生みの親 今は”オトハル世代”をサポート
「人がニュースになる。ニュースが人を元気にする ほ・とせなNews」
「たまひよ」創刊から「オトハル」を始めるに至った代表みよしようこ。
また新たに手掛けている「食で未来を創るアカデミー（食アカ）」の活動。
そのエネルギーの源泉は？？
https://www.hotosena.com/article/14515289
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～国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生からの新刊情報～
◆「季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ」（文化出版局）
佳子先生の新刊が1月29日発売予定です！
オトハル時期に不調を起こしやすい季節の変わり目、この一冊が救ってくれそうです。
―佳子先生より―――――――――
そろそろ花粉症の方は辛い時期の足音が聞こえてまいりました。
そんなところに新刊のご案内です！！
花粉症、夏バテ、熱中症、カゼの予防と対策をまとめた本です！！
ほとんどのノウハウを惜しむことなくまとめてます。
本来は一冊なんかにまとまらない内容を、てんこ盛りにしています。
――――――――――――――――
もう予約受付はスタート！お早めにお申し込みくださいね。
Amazon https://amzn.to/3zJp3xS
楽天 https://a.r10.to/haJD5y
こちらの“ラクになる”シリーズを合わせてどうぞ！！
「１週間で必ず体がラクになる お手軽気血ごはん」
佳子先生の薬膳アドバイスは、とにかく「はじめやすい」「続けられる」。
「血」をよい状態に保つのは免疫対策にもなります。
いまから、花粉症予防、感染症予防で２０２２年も健やかに。
https://www.amazon.co.jp/dp/4579213831/
～オトハル 認知症のプロ友・内門大丈先生からのご紹介～
◆特別企画 内門大丈医師が語る「認知症予防の実践と課題 新クリニック構想とSHIGETAハウスプロジェクトの取り組みから見えてきたもの 」
日時：2022年２月19日（土）18時半～20時半（オンライン講座）
認知症の専門医である内門先生が、認知症予防をどうとらえているのか。
日々の臨床の実践や現状のおける課題について語って頂けるそうです。
さらに社会的共通資本である医療を地域の中で担う新たなクリニックの構想もについてもお話しされる楽しみな企画。
申し込みはこちらから。
https://peatix.com/event/3099818
◇オトハルの「プロ友」とは◇
一様ではないオトハル世代特有の事情にも寄り添ってアドバイスしてくれる、
プロだけど友人のような存在です。
～オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ～
noteに不定期更新中です！
自分の中の才能を呼び覚ます「ラジオにゲスト出演」のススメ。
2022年1月19日
「私なんか、、、」というフレーズ、つい言ってしまうことありませんか？
「私なんか、、、」そう思う理由のひとつに「自分が簡単にできること＝あまり価値がないこと」と思いがち、というのがありそうです。そう言うことが自分以外の人からは意外に「すごいこと」に見えることってよくあるんです。
そう思ったきっかけは、「オトハルラジオ『三三五五』」[stand.fm（インターネットラジオ）］を始めたからです。
「私なんか、、、」はまぼろし～～♪かな、と。
気になる続きはこちらから
https://note.com/otoharu0201yoko/n/ndeedb48aadc4
オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」
日頃のちょっとしたこと。
いい事もわるい事も、ぽつりとつぶやける仲間とつながってみませんか。
入室には“あいことば”が必要です！！
メルマガ購読者さま専用のあいことば⇒＜季節の歳時記＞
https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/
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オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つ
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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～元気が出る金言～
『本来の“わたし”を取り戻したら、毎日が楽しい！』
オトハルラジオ『三三五五』より
上原直美さん（看護師）
『ママってそんな人やったん？私の変貌物語』
https://stand.fm/episodes/61e0e0793799b1000742a142
次回のメルマガは2022年2月4日（金）『立春（りっしゅん）』です。
[オトハルのメールマガジンについて] ―――――――――――――――――――――――
これまでイベントやセミナーに参加してくださった方、オトハルHPよりメルマガ購読の登録をしてくださった方にお送りしております。
配信は二十四節気に合わせて行っております。
二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。
■内容についてのお問合せ方法
内容についてのご質問やご感想はこのメールへ直接返信して頂くことが可能です。
また、オトハルHPのお問合せフォームからも承ることができます。http://otoharu.com/contact/
■メールマガジンの転載について
本メールマガジンは転送可能です。一緒に悩みをもつご友人などに情報をお伝え頂ければ幸いです。
ただし、画像の二次利用、多媒体への転載をされる場合はお問合せください。
■配信停止方法
配信停止をご希望される方は、大変お手数をおかけいたしますが、こちらよりメールアドレスを入力の上、解除手続きをお願いいたします。
https://e.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=0201yoko0201
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一般社団法人 オトナ思春期をデザインするプロジェクト
オトハル塾運営事務局
Mail : staff@otoharu.com
HP : http://otoharu.com/
Facebook : https://www.facebook.com/otoharu
Twitter：https://twitter.com/_otoharu_
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でも、親世代ばかりのハナシではないですよね。オトハルのわたしたちにも気づかないうちに心身に負担がかかっているように思います。
そう“自分ファースト”を忘れずに、冬こそ笑顔で、健やかにまいりましょう！
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厳しいこの時期に産み落とされる卵だからとっても貴重。鶏も卵も金運に繋がるそうです。有り難い恵みをお福分けしてもらって、健康運・金運アップを！
まだ用意していない…！という方、大丈夫、まだ間に合います（笑）。その中でも、採卵日が1月20日の卵は“即買い”で（笑）。
さて、コロナで昨年も今年もオトハル新年会は見送りとなってしまいました…。でももう限界です…（涙）。皆さんとお逢いして、顔を見ながら直接お話しをした～い！！
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