【オトハル】2025年3月20日（春分）のメールマガジン
2025/03/20 (Thu) 10:00
オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
━2025年(令和7年) 3月20日木曜日━Vol.206━━━━━━━━━
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
オトハル事務局のすみよしです。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『春分（しゅんぶん）』です。
気温の上下に沿うように、気分のアップダウンも激しい今日この頃。
自分のイメージ通りにすんなり物事が進まないのはよくあることなのに、何か凹むことしばしば。
はぁ…とため息をつきたくなるような時には、たいてい天気と季節のせいにしてやり過ごします（笑）。
そんなこともあるさ！と明るく笑うより、受け止めつつ「雨だからかな」「そんな季節だし…」という具合。
自分を励ます、最も罪のないわたしなりの方法です。
今日か明日か？？東京の桜も咲きそうですし、何より冬の夕方とは違い日が長くなりました。
日の長さに比例して、笑う時間が増えそうで嬉しい「春分」です。
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＜オトハルからのお知らせ＞
～毎週水曜日21時配信 オトハルラジオ『三三五五』～
コロナ禍も長引き、リアルイベントではなくてもオトハルさんたちの声を聴ける、つながれる方法はないかな…？と、始めたインターネットラジオです。
水曜日の21時に間に合わなくても、 オトハルラジオ『三三五五』チャンネルで、アーカイブをいつでも聴いていただけます。
コメントやレターであなたの声を聴かせてください！お待ちしています。
◆次回の放送
3月26日（水）21時～
ゲスト：長島修子さん
テーマ：『謎の“アラカン転校生”になってみて』
オトハル仲間の長島修子さんは、今回で4回目の出演です。
キャリアカウンセラーとして学生の支援を行っていた頃から、節目節目に“いまのわたし”を語ってくださっていますが、またまた大きな節目を迎えた修子さん。
自分のこれからのキャリアを模索する中での、
・親世代の見送り
・家族のライフステージ変化
・夫の海外赴任 …
全てが同時期に押し寄せて、あぁたいへん！！
ようやく一つ一つをクリア、夫の赴任先に合流して、久しぶりの穏やかな日々、海外生活を満喫できる！！
…と期待を膨らませて暮らし始めたら…。
あら…？？
海外生活は経験があったのに、今回はちょっと違う…。
思い起こしてみたら、父親の転勤で転校を繰り返したあの頃の感覚に似ている！と。
異国の地で“アラカン転校生”となった修子さん。
帰国したいま、改めて思う事とは？？
ここから先はラジオをお楽しみに！
＜長島修子さんのプロフィール＞
／キャリアカウンセラー
還暦を前にキャリアカウンセラーの支援対象を学生からミドル・シニア世代にシフトし、並行して地域でのライフ・キャリア支援をゆるやかにスタートしようと思っていた最中・・
2023年1月、夫のロンドン転勤と義父の介護が同時発生という事態に直面。
留守番介護の末に義父を看取り、2024年5月からロンドンに合流したが、今度は想定外の早さで9か月後の今年2月に帰国となる。
今はリ・デザインをリ・スタートしようと動き始めているところ、目下の関心テーマは「地域コミュニティにおけるつながりの場づくり」。
クラブハウスで「朝の10分気づきのマインドフルネス」を継続中、水曜モデレーターを担当している。
◆「朝の10分気づきのマインドフルネス」（clubhouse）
https://www.clubhouse.com/house/%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9
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★オトハルラジオ『三三五五』のアーカイブからいつでも聞き直しできます
https://stand.fm/channels/5f6e86eef04555115d629b3f
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～着物のプロ友・高橋和江さんからのご紹介～
◆新刊『動画でわかる!誰でもカンタン楽ちん着付け』（河出書房新書）が発売されました！
着物のプロ友・和江さんの新刊が発売されました！
これまでのオトハルさんに着物の良さ、そしてキレイに楽に着付けられる方法を、伝授くださった和江さん。
そのエッセンスが詰まった、着物好き待望の一冊です！
これから着物を楽しみたい…と密かに思っていたあなた。
ぜひこの本からスタートしてくださいね！
＜本の紹介より＞
１万人超に伝授する中で導き出した、最小の労力でキレイに楽に着付けられる方法は、きちんと理由も解説しているのでわかりやすい！ QRコードでアクセスする動画つきで初心者にもおすすめ。
この本でお伝えする着付けは、日常的にきものを楽しむための着付けです。
苦しい、大変というイメージから解放され、着ていて「ここちいい」と感じ、毎日でもきていたいと思える、そんな着付けをめざした「たかはしスタイル」をご紹介いたします。
QRコード付きで、着付けにかんするいろいろな動画にすぐにアクセスでき、わかりやすい！ 初心者の方はもちろん、着物をよく着ているけれどもっとここちよく着たい、という方にもおすすめです。
一万人のきもの女子を着付けた名物女将が、実体験をもとに構築した方法は、理にかなっていて、わかりやすいと評判です。きものを日常的に楽しむために、着付けにかんするいろいろをギュッと一冊にまとめました。
・購入はこちらから
https://amzn.asia/d/aUp2Nhx
～オトハル仲間・星わにこさんからのご紹介～
◆新刊『裏ワザ満載、無理なく楽しむ オトナの着物生活』（河出書房新書）
星わにこさん（コミックエッセイスト）が、連載コラム「星わにこ連載コラム「オトナの着物生活」」（https://ichiri-mall.jp/ichiriblog/bloglist/）からセレクトした着物を楽しむヒントが145も載った一冊です！
着付けの裏ワザ、雨の日、暑さや寒さといった気候変化対策、収納のヒントや着なくなった着物をどうしたらよいの？？…と、着物を楽しむために必要な知恵やテクニックが満載です。
これから着物を楽しみたい！という方はぜひ読んでみてくださいね！
購入はこちらから
https://amzn.to/3V3hDBw
～ひきたよしあきさんからのご紹介～
◆最新刊発売中！！
『若手はどう言えば動くのか？ ～相手を「腹落ち」させたいときの伝え方～』
若者とのコミュニケーションに悩むオトハルに、待望の一冊です！
＜Amazon紹介文より＞
若手を動かすカギとなるのは、リーダーの「伝え方」です。明治大学や早稲田大学などで述べ1万人以上のZ世代の指導に関わり、300以上の企業や行政機関でコミュニケーションスキルを教える「伝え方のプロ」が、今日から役立つ実践的なノウハウを紹介します。
よく「若手は無気力」「やる気がない」などと言われますが、それはリーダーが若手を動かすコツを知らないから。単なる「甘やかし」や「優しさ」とは違う、若手の成長を促し、チームの貴重な戦力になってもらうための「伝え方」を詰め込んだ1冊です。
購入はこちらから
https://amzn.to/41F0TUE
◆大好評です
『モヤモヤをするっと言葉にする 言葉の便秘をなくす言語化ゲーム』（幻冬舎）
待望の新刊発売です！
人と話すこと、人前で話すことが苦手…そんなあなたに。
話すのが楽しくなる、自分が変わるトレーニングのための一冊です！
思っていること、考えていることはあるはずなのに、言葉にしようとするとなかなか難しいもの。
「言語化力」はトレーニングで身につけられます。
さあ、思いや考えを口に出す練習を始めましょう。
購入はこちらから
https://amzn.to/4fKc4iR
◆『あなたを全力で肯定する言葉』（辰巳出版株式会社）
話題のWEBメディア「コレカラ」の人気連載「あなたを全力で肯定する言葉」が待望の書籍化！
仕事に、育児に、人間関係に、疲れきったあなたに寄り添い、全力で肯定します。
最近、自分に自信がが持てない…そんなあなたのための一冊です！
＜ひきたさんより＞
私は、自分に「負のレッテル」を貼ってしまった若者を、たくさん見てきました。
小学生に向けた授業もやっているので、子どもや保護者の方にも数多くいることを知っています。
働き盛りの人たちのなかにも、こうした空気が蔓延していることも感じています。
自信のない人、自己肯定感の低い人、コミュニケーションが苦手な人などを、言葉の力で、なんとか応援したい。
そう思って、たくさんの本を書き、あちこちで講義もしてきました。
その結果わかったことは、海の底でうずくまっている人が海面に出るまでいっしょに泳いでくれる人の大切さ。
その存在を全力で肯定し、「負のレッテル」を剥がしてくれる「言葉」のありがたさです。
私自身、こうした「言葉」によってシビアな時期を乗り越えてきました。
及ばすながら、苦しんでいる人といっしょに海面をめざしたこともあります。
そんな経験を活かしながら、「言葉」の力で、あなたをサポートさせてください。
海面にぱっと顔を出し、新鮮な空気と、青い空をあなたといっしょに見られるように、あなたを、全力で肯定する「言葉」をお届けします。
購入はこちらから！
https://amzn.asia/d/01qXvSoD
◆ひきたさんの近況はこちらから
ひきたさんのブログ：https://smilehikita.com/blog/
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～お金のプロ友・安田まゆみ先生からのご紹介～
◆まずまず大好評！
『もめないための相続前対策: 親が認知症になる前にやっておくと安心な手続き』（河出書房新社）
安田先生から、オトハルさん待望の一冊が発売されました！
親が元気なうちはなかなか切り込みにくいのが相続。
でも、知識も準備もしておかないと、いろんなトラブルの原因になるのが相続…です。
イラストは、なんとオトハル仲間の星わにこさんです！
ストーリー仕立てのマンガでわかりやすいのがうれしい！
先ずは事前準備として、知識をインプットしておきましょう！
認知症になると財産は凍結されちゃいます！
手遅れになる前にやっておくべき手続きとは？
相続は事前準備が大事！
よく、「もめるような財産はないから、うちは大丈夫だよ」という年配の方の声を聞くことがありますが、遺産が多い家庭だけがもめているわけではないのです。
介護と相続は地続き。介護の準備不足が「争族」（相続で家族が争うようになること）につながっていくことは少なくありません。
きょうだい間のコミュケーション不足、介護したことの評価の低さがもめごとにつながっていくことは容易に想像できてしまいます。
また、認知症になると法律行為全般ができなくなり、「財産が凍結」されてしまいます。介護にかかる費用など介護者が負担しなければならない事態が起きてしまうのです。
また、親元を離れて暮らしていると、意外と両親の状況がわからなかったりするもの。まだまだ元気だから、と思っていると手遅れになることもしばしば。そんな、理不尽で哀しいことになる前に、しっかり「相続前対策」を。
マンガと豊富なケーススタディで、わかりやすく「やっておくと親子で安心、幸せ」な準備ノウハウをお伝えする一冊!!
購入はこちらから！
https://amzn.asia/d/gGnzLIJ
◆オンライン「終活サロン」のご案内
タイトル：子どもは親の介護をしなくてはならないのか？
日時：4月19日（土）10：00～11：00
会場：オンライン（zoomを使います）
参加費：無料
申込方法：※メルマガにてご案内します
安田先生セミナーや最新情報はメールマガジンで紹介されます。
登録がまだの方はこちらから↓
メールマガジン登録：https://www.my-fp.net/magazine/
◆ラジオ「ＦＭぎのわん」
●番組名：「安田まゆみの元気が出るお金の相談所」
https://fmginowan.com/
●放送時間：第一土曜日と第三土曜日の午前10時半～
（土曜日は5回あるときは、第5土曜日もです）
「モヤモヤ相談室」のコーナー好評です！
＜YouTube（過去の放送分）＞
お聴き逃しはこちらから！
チャンネル登録もぜひ！！
http://sv4.mgzn.jp/sys/rd.php?m=zi14qYGaiUt0jEM52xVz
◇オトハルの「プロ友」とは◇
一様ではないオトハル世代特有の事情にも寄り添ってアドバイスしてくれる、プロだけど友人のような存在です。
～オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ ～
noteに不定期更新中です！
更新をご期待ください！
みよしようこのnoteはこちらから
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https://note.com/otoharu0201yoko/
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日頃のちょっとしたこと。
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オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つ
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～元気が出る金言～
『プレゼンが上手な人ほど相手に話してもらうのがうまい』
岩下宏一さん
（プレゼントレーナー/コンサルタント／株式会社ビーユアセルフ代表取締役）
『上手く話さなくて良い！新しいプレゼン方法』
https://stand.fm/episodes/67c900183e006a527a490f59
次回のメルマガは2025年4月4日（火）『清明（せいめい）』です。
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二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。
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3月26日（水）21時～
ゲスト：長島修子さん
テーマ：『謎の“アラカン転校生”になってみて』
オトハル仲間の長島修子さんは、今回で4回目の出演です。
キャリアカウンセラーとして学生の支援を行っていた頃から、節目節目に“いまのわたし”を語ってくださっていますが、またまた大きな節目を迎えた修子さん。
自分のこれからのキャリアを模索する中での、
・親世代の見送り
・家族のライフステージ変化
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全てが同時期に押し寄せて、あぁたいへん！！
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…と期待を膨らませて暮らし始めたら…。
あら…？？
海外生活は経験があったのに、今回はちょっと違う…。
思い起こしてみたら、父親の転勤で転校を繰り返したあの頃の感覚に似ている！と。
異国の地で“アラカン転校生”となった修子さん。
帰国したいま、改めて思う事とは？？
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＜長島修子さんのプロフィール＞
／キャリアカウンセラー
還暦を前にキャリアカウンセラーの支援対象を学生からミドル・シニア世代にシフトし、並行して地域でのライフ・キャリア支援をゆるやかにスタートしようと思っていた最中・・
2023年1月、夫のロンドン転勤と義父の介護が同時発生という事態に直面。
留守番介護の末に義父を看取り、2024年5月からロンドンに合流したが、今度は想定外の早さで9か月後の今年2月に帰国となる。
今はリ・デザインをリ・スタートしようと動き始めているところ、目下の関心テーマは「地域コミュニティにおけるつながりの場づくり」。
クラブハウスで「朝の10分気づきのマインドフルネス」を継続中、水曜モデレーターを担当している。
◆「朝の10分気づきのマインドフルネス」（clubhouse）
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～着物のプロ友・高橋和江さんからのご紹介～
◆新刊『動画でわかる!誰でもカンタン楽ちん着付け』（河出書房新書）が発売されました！
着物のプロ友・和江さんの新刊が発売されました！
これまでのオトハルさんに着物の良さ、そしてキレイに楽に着付けられる方法を、伝授くださった和江さん。
そのエッセンスが詰まった、着物好き待望の一冊です！
これから着物を楽しみたい…と密かに思っていたあなた。
ぜひこの本からスタートしてくださいね！
＜本の紹介より＞
１万人超に伝授する中で導き出した、最小の労力でキレイに楽に着付けられる方法は、きちんと理由も解説しているのでわかりやすい！ QRコードでアクセスする動画つきで初心者にもおすすめ。
この本でお伝えする着付けは、日常的にきものを楽しむための着付けです。
苦しい、大変というイメージから解放され、着ていて「ここちいい」と感じ、毎日でもきていたいと思える、そんな着付けをめざした「たかはしスタイル」をご紹介いたします。
QRコード付きで、着付けにかんするいろいろな動画にすぐにアクセスでき、わかりやすい！ 初心者の方はもちろん、着物をよく着ているけれどもっとここちよく着たい、という方にもおすすめです。
一万人のきもの女子を着付けた名物女将が、実体験をもとに構築した方法は、理にかなっていて、わかりやすいと評判です。きものを日常的に楽しむために、着付けにかんするいろいろをギュッと一冊にまとめました。
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～オトハル仲間・星わにこさんからのご紹介～
◆新刊『裏ワザ満載、無理なく楽しむ オトナの着物生活』（河出書房新書）
星わにこさん（コミックエッセイスト）が、連載コラム「星わにこ連載コラム「オトナの着物生活」」（https://ichiri-mall.jp/ichiriblog/bloglist/）からセレクトした着物を楽しむヒントが145も載った一冊です！
着付けの裏ワザ、雨の日、暑さや寒さといった気候変化対策、収納のヒントや着なくなった着物をどうしたらよいの？？…と、着物を楽しむために必要な知恵やテクニックが満載です。
これから着物を楽しみたい！という方はぜひ読んでみてくださいね！
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～ひきたよしあきさんからのご紹介～
◆最新刊発売中！！
『若手はどう言えば動くのか？ ～相手を「腹落ち」させたいときの伝え方～』
若者とのコミュニケーションに悩むオトハルに、待望の一冊です！
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若手を動かすカギとなるのは、リーダーの「伝え方」です。明治大学や早稲田大学などで述べ1万人以上のZ世代の指導に関わり、300以上の企業や行政機関でコミュニケーションスキルを教える「伝え方のプロ」が、今日から役立つ実践的なノウハウを紹介します。
よく「若手は無気力」「やる気がない」などと言われますが、それはリーダーが若手を動かすコツを知らないから。単なる「甘やかし」や「優しさ」とは違う、若手の成長を促し、チームの貴重な戦力になってもらうための「伝え方」を詰め込んだ1冊です。
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◆大好評です
『モヤモヤをするっと言葉にする 言葉の便秘をなくす言語化ゲーム』（幻冬舎）
待望の新刊発売です！
人と話すこと、人前で話すことが苦手…そんなあなたに。
話すのが楽しくなる、自分が変わるトレーニングのための一冊です！
思っていること、考えていることはあるはずなのに、言葉にしようとするとなかなか難しいもの。
「言語化力」はトレーニングで身につけられます。
さあ、思いや考えを口に出す練習を始めましょう。
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◆『あなたを全力で肯定する言葉』（辰巳出版株式会社）
話題のWEBメディア「コレカラ」の人気連載「あなたを全力で肯定する言葉」が待望の書籍化！
仕事に、育児に、人間関係に、疲れきったあなたに寄り添い、全力で肯定します。
最近、自分に自信がが持てない…そんなあなたのための一冊です！
＜ひきたさんより＞
私は、自分に「負のレッテル」を貼ってしまった若者を、たくさん見てきました。
小学生に向けた授業もやっているので、子どもや保護者の方にも数多くいることを知っています。
働き盛りの人たちのなかにも、こうした空気が蔓延していることも感じています。
自信のない人、自己肯定感の低い人、コミュニケーションが苦手な人などを、言葉の力で、なんとか応援したい。
そう思って、たくさんの本を書き、あちこちで講義もしてきました。
その結果わかったことは、海の底でうずくまっている人が海面に出るまでいっしょに泳いでくれる人の大切さ。
その存在を全力で肯定し、「負のレッテル」を剥がしてくれる「言葉」のありがたさです。
私自身、こうした「言葉」によってシビアな時期を乗り越えてきました。
及ばすながら、苦しんでいる人といっしょに海面をめざしたこともあります。
そんな経験を活かしながら、「言葉」の力で、あなたをサポートさせてください。
海面にぱっと顔を出し、新鮮な空気と、青い空をあなたといっしょに見られるように、あなたを、全力で肯定する「言葉」をお届けします。
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ひきたさんのブログ：https://smilehikita.com/blog/
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～お金のプロ友・安田まゆみ先生からのご紹介～
◆まずまず大好評！
『もめないための相続前対策: 親が認知症になる前にやっておくと安心な手続き』（河出書房新社）
安田先生から、オトハルさん待望の一冊が発売されました！
親が元気なうちはなかなか切り込みにくいのが相続。
でも、知識も準備もしておかないと、いろんなトラブルの原因になるのが相続…です。
イラストは、なんとオトハル仲間の星わにこさんです！
ストーリー仕立てのマンガでわかりやすいのがうれしい！
先ずは事前準備として、知識をインプットしておきましょう！
認知症になると財産は凍結されちゃいます！
手遅れになる前にやっておくべき手続きとは？
相続は事前準備が大事！
よく、「もめるような財産はないから、うちは大丈夫だよ」という年配の方の声を聞くことがありますが、遺産が多い家庭だけがもめているわけではないのです。
介護と相続は地続き。介護の準備不足が「争族」（相続で家族が争うようになること）につながっていくことは少なくありません。
きょうだい間のコミュケーション不足、介護したことの評価の低さがもめごとにつながっていくことは容易に想像できてしまいます。
また、認知症になると法律行為全般ができなくなり、「財産が凍結」されてしまいます。介護にかかる費用など介護者が負担しなければならない事態が起きてしまうのです。
また、親元を離れて暮らしていると、意外と両親の状況がわからなかったりするもの。まだまだ元気だから、と思っていると手遅れになることもしばしば。そんな、理不尽で哀しいことになる前に、しっかり「相続前対策」を。
マンガと豊富なケーススタディで、わかりやすく「やっておくと親子で安心、幸せ」な準備ノウハウをお伝えする一冊!!
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◆オンライン「終活サロン」のご案内
タイトル：子どもは親の介護をしなくてはならないのか？
日時：4月19日（土）10：00～11：00
会場：オンライン（zoomを使います）
参加費：無料
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安田先生セミナーや最新情報はメールマガジンで紹介されます。
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◆ラジオ「ＦＭぎのわん」
●番組名：「安田まゆみの元気が出るお金の相談所」
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●放送時間：第一土曜日と第三土曜日の午前10時半～
（土曜日は5回あるときは、第5土曜日もです）
「モヤモヤ相談室」のコーナー好評です！
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