オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン

━2024年(令和6年)　2月19日 月曜日━Vol.180━━━━━━━━━

いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
オトハル事務局のすみよしです。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気の『雨水（うすい）』です。

先週は、いきなり20℃を超えた東京、今週は最高気温が一桁の日ありそうな予報です。
三寒四温も、これだけアップダウンが激しいと、朝から何を着たら良いのか悩む毎日。

…とはいえ、街を歩けば、梅の綻びや、花壇には冬にはなかった色彩もちらほら。
春が来ていることを、視界に入る色から感じるのは嬉しいものです。

そろそろ、スーパーに並ぶ野菜の顔ぶれも変わってきましたね！
旬のものをいただきながら、元気に過ごしたいものです。

-------------------------------------------
＜オトハルからのお知らせ＞


～毎週水曜日21時配信　オトハルラジオ『三三五五』～

コロナ禍も長引き、リアルイベントではなくてもオトハルさんたちの声を聴ける、つながれる方法はないかな…？と、始めたインターネットラジオです。
水曜日の21時に間に合わなくても、 オトハルラジオ『三三五五』チャンネルで、アーカイブをいつでも聴いていただけます。
コメントやレターであなたの声を聴かせてください！お待ちしています。



◆次回の放送
2月21日（水）21時～
ゲスト：井川　望さん（井川薬舗　代表取締役）
テーマ：『あなたのカラダを造る“細胞視点”で考える』

季節の養生を教えてくださっている岡崎起久子（薬剤師　漢方薬局「桃仁」代表 ）からご紹介いただいた井川望さんがゲストです。

「とにかく井川先生のお話を、オトハル仲間に聴いて欲しい！！」
岡崎さんが熱く語っていた井川さん。

徳島で相談薬局を経営なさっているのですが、体そのものだけでなく、体を造る食に関してとっても詳しい健康のエキスパート。
食が大事なのはわかっていても、現代の生活でそれを死守するのは至難の業。


「細胞の視点で考えてみることが大事です」
井川先生の発した言葉、ハッとすることばかり。

日本に暮らすわたしたちにとって、大切な“食”とは？

放送をお楽しみに！

―――――――――――――――――――――――――――――――――
＜プロフィール＞
井川望／井川薬舗　代表取締役
岡山理科大学　理学部　応用物理学科卒

徳島在住で相談薬局を経営妻と中学3年の息子と小学4年の娘と4人家族
大学卒業後、自然農法実践家の福岡正信さんの農法に感銘を受け農業に興味を抱くようになる。

相談薬局でお客様の健康相談をしていく中で、人間の体の中には、我々を取り巻く自然環境と同じように、体内にも自然環境があるということの認識を深めていく。
現代の農業に使われる耕作地としての土の疲弊と、体内で起きている様々な不具合は確実にリンクしています。
生命が宿る私たちの体は、その体内の自然環境を乱さず、整えることをしてあげることさえできれば、生命が自然に体を健康に生かしてくれます。そのことを信条に、日々お客様の相談に応えています。

相談薬局としてお客様に提案する体づくりをするものとして、「食」を正していくことは壊された体内の自然環境を取り戻すための大きな役割を担っていて、とりわけ食文化としての発酵食品の役割は大きいと感じ、お客様に手前味噌として、自分でお味噌を仕込む味噌づくりを提唱し、毎年行っています。

その中で、味噌や醤油の発酵の文化のみならず、寿司桶や風呂桶や様々な場面でも使われてきた杉樽や木桶の文化の継承は、日本の風土と共に暮らす私たちにとって非常に大切なものであると気付き、小さな活動ではあるが、店頭での発酵食品の積極的な摂取を推奨することや、杉樽による手前味噌づくりを推奨する活動をしています。

◆井川薬舗https://www.ikawayakuho.jp/about.php

―――――――――――――――――――――――――――――――――




★オトハルラジオ『三三五五』のアーカイブからいつでも聞き直しできます
https://stand.fm/channels/5f6e86eef04555115d629b3f


～お金のプロ友・安田まゆみ先生からのご紹介～

◆セミナーのご案内

＜2月開催＞今週日曜日です！
テーマ：「葬式のプロに聞く　最新の「葬儀事情」」
葬儀歴26年の1級葬祭ディレクター、辻幸男さんをゲストに、最新の葬儀、葬儀の見積のからくりなど葬儀社の裏事情などもお聞きします。
日時：2月25日（日）14:00～15:00
会場：オンライン（zoomを使います）
お申込みは、こちらからお願いします。
http://sv4.mgzn.jp/sys/rd.php?m=ri14qYGaiUt0jELMSdBr

◆ラジオ「ＦＭぎのわん」
第１・第３土曜日の午前10時半放送に！！
（土曜日は5回あるときは、第5土曜日もです）
https://fmginowan.com/

●番組名：「安田まゆみの元気が出るお金の相談所」
●放送時間：第一土曜日と第三土曜日の午前10時半～

＜YouTube（過去の放送分）＞
お聴き逃しはこちらから！
チャンネル登録もぜひ！！
http://sv4.mgzn.jp/sys/rd.php?m=zi14qYGaiUt0jEM52xVz

安田先生セミナーや最新情報はメールマガジンで紹介されます。
登録がまだの方はこちらから↓
メールマガジン登録：https://www.my-fp.net/magazine/



～お片付けのプロ　さかもとりえさんからの紹介～

◆暮らしを彩るお片付けセミナー（オンラインor対面（東新宿））

”暮らしを彩るお片付け”は、
一人一人の抱える問題点や悩みにあわせたお片付けの流れやモノとの向き合い方、収納方法などを学べます。

https://ameblo.jp/colorfullifead/entry-12836298145.html

日時：ご都合の良い日をお選びください。
※両日同じ内容です
・2024年3月2日（土）11:00～13:00前後
・2024年3月5日（火）11:00～13:00前後

場所：対面、オンラインどちらかをお選びください
・対面：大江戸線・副都心線　東新宿から徒歩1分
　　　　新宿伊勢丹からも徒歩約10分程度
　　　（詳細はご参加の方へお知らせします）
・zoomオンライン
（zoomが使用できる環境をご用意ください。使い方がわからない方にはお知らせいたします。）
費用：4,500円　
特典：暮らしを彩るプライベートコミュニティ
”暮らしの彩りHOUSE”に入会ができます。
お申込・お問合せ：こちらから
※参加ご希望の日時をご記入の上お申し込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/724f7ab5515925



～ひきたよしあきさんからのご紹介～

◆大好評です！
『人気スピーチライターが教える モヤモヤを言葉に変える「言語化」講座』（PHP研究所）

頭の中ではいろいろ考えているのに、言葉が出てこない…
言いたいことが伝わらない…

そんな悩みを抱えているのはわたしだけ、あなただけではないのかも。
少しでも言語化力を高めたい方は必読です！

ー本書よりー
あなただけではない。この情報化社会に生きている誰もが「言語化」に悩んでいるといっても過言ではない。
悩んでいないとしたら、それはただ鈍感なだけかもしれません


この本では、誰とでも心の通い合う会話のキャッチボールができる「言語化力」を学びます。
「言語化」とは、雑念のように脳みそに浮かんでいるイメージ、考え、思い、アイデア、感情を的確な言葉に変えて口に出すこと。
「伝える」だけでなく「伝わる」ことが大切です。
なぜなら、相手と意思の疎通がスムーズにできるようになって、初めて言語化力が向上したといえるからです。
しかし、 相手のことを考えて言語化するのはすぐには難しいでしょう。それ以前に、どうやって自分の考えをまとめ、言葉にするかもわからない。
だから、見たもの聞いたものに対して、 「ヤバい」とか「ウザい」とか、形容詞で受動的に反応することしかできない人が多いのではないでしょうか。
大丈夫、心配いりません。簡単なことから始めていけば、必ずあなたの言語化力は向上します。誰とでも心地よく「会話のキャッチボール」ができるようになります。
テーマは大きく分けて次の３つになります。

●言語化力の基本の「き」――「思い」を「言葉」にする基礎力強化
●相手に伝わる「言語化力」――「話す」ではなく「聞いてもらう」
●言語化力とは表現力――相手が身を乗り出して聞きたくなるコツ


―――――――――――――――

購入はこちらから！
https://amzn.asia/d/0RTJXzQ



◆ひきたさんの近況はこちらから
ひきたさんのブログ：https://smilehikita.com/blog/








◇オトハルの「プロ友」とは◇
一様ではないオトハル世代特有の事情にも寄り添ってアドバイスしてくれる、プロだけど友人のような存在です。


～オトハル代表 みよしようこの日常つれづれ ～

noteに不定期更新中です！
更新をご期待ください！

みよしようこのnoteはこちらから
↓
https://note.com/otoharu0201yoko/


--------------------------------------------------
オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」

日頃のちょっとしたこと。
いい事もわるい事も、ぽつりとつぶやける仲間とつながってみませんか。

入室には“あいことば”が必要です！！
メルマガ購読者さま専用のあいことば⇒＜季節の歳時記＞
https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/

------------------------------------------------------
オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つ
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
------------------------------------------------------

～元気が出る金言～

『冬の疲れ、無理をした人は今のうちカラダを休めよう』

オトハルラジオ『三三五五』
ゲスト：岡崎起久子さん（薬剤師・漢方薬局「桃仁」代表 ）
テーマ：『暮らしに生かす初春の養生』
https://stand.fm/episodes/65b304cd03fb24c888bce98b

次回のメルマガは2024年3月5日（火）『啓蟄（けいちつ）』です。


[オトハルのメールマガジンについて] ―――――――――――――――――――――――

これまでイベントやセミナーに参加してくださった方、オトハルHPよりメルマガ購読の登録をしてくださった方にお送りしております。

配信は二十四節気に合わせて行っております。
二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。

■内容についてのお問合せ方法
内容についてのご質問やご感想はこのメールへ直接返信して頂くことが可能です。
また、オトハルHPのお問合せフォームからも承ることができます。http://otoharu.com/contact/

■メールマガジンの転載について
本メールマガジンは転送可能です。一緒に悩みをもつご友人などに情報をお伝え頂ければ幸いです。
ただし、画像の二次利用、多媒体への転載をされる場合はお問合せください。

■配信停止方法
配信停止をご希望される方は、大変お手数をおかけいたしますが、こちらよりメールアドレスを入力の上、解除手続きをお願いいたします。
https://e.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=0201yoko0201


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　一般社団法人 オトナ思春期をデザインするプロジェクト　
　オトハル塾運営事務局

　Mail : staff@otoharu.com

　HP : http://otoharu.com/
　Facebook : https://www.facebook.com/otoharu
　Twitter：https://twitter.com/_otoharu_

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━