バックナンバー

  • 2017/11/06 (Mon) 19:00
    困ってるズ! vol.94(2017/11/6)
  • 2017/10/05 (Thu) 19:00
    困ってるズ! vol.93
  • 2017/09/20 (Wed) 11:31
    困ってるズ!vol.92
  • 2017/08/30 (Wed) 18:00
    困ってるズ!vol.91
  • 2017/08/21 (Mon) 17:30
    困ってるズ!vol.90
  • 2017/08/10 (Thu) 17:30
    困ってるズ!座談会(続)
  • 2017/08/09 (Wed) 17:25
    困ってるズ!座談会
  • 2017/07/10 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.89
  • 2017/07/03 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.88
  • 2017/06/26 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.87
  • 2017/06/20 (Tue) 17:55
    困ってるズ!vol.86
  • 2017/05/26 (Fri) 17:51
    困ってるズ!vol.85
  • 2017/04/28 (Fri) 18:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2017/03/22 (Wed) 18:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2017/02/27 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.84
  • 2017/02/17 (Fri) 19:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2017/01/30 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.83
  • 2017/01/27 (Fri) 18:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2016/12/02 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.82
  • 2016/11/28 (Mon) 18:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2016/11/24 (Thu) 17:00
    困ってるズ!対談企画(後編)
  • 2016/11/22 (Tue) 18:00
    困ってるズ!対談企画(中編)
  • 2016/11/21 (Mon) 18:00
    困ってるズ!対談企画
  • 2016/11/09 (Wed) 17:30
    困ってるズ!vol.81
  • 2016/10/31 (Mon) 17:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2016/10/28 (Fri) 17:00
    困ってるズ!vol.80
  • 2016/10/03 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.79
  • 2016/09/17 (Sat) 19:10
    困ってるズ!連載コラム
  • 2016/09/02 (Fri) 18:00
    困ってるズ!号外
  • 2016/08/26 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.77
  • 2016/08/16 (Tue) 18:00
    困ってるズ!連載コラム
  • 2016/08/08 (Mon) 17:30
    困ってるズ!vol.76
  • 2016/07/27 (Wed) 18:00
    困ってるズ!号外
  • 2016/07/22 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.75
  • 2016/07/15 (Fri) 18:00
    困ってるズ!応援版お試しサンプル
  • 2016/07/08 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.74
  • 2016/07/01 (Fri) 18:00
    困ってるズ!応援版
  • 2016/06/18 (Sat) 18:00
    困ってるズ!応援版
  • 2016/06/10 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.73
  • 2016/04/29 (Fri) 17:30
    困ってるズ!vol.72
  • 2016/02/19 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.71
  • 2016/02/12 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.70
  • 2016/01/29 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.69
  • 2016/01/15 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.68
  • 2015/12/11 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.67
  • 2015/11/20 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.66
  • 2015/10/17 (Sat) 13:00
    困ってるズ!vol.65
  • 2015/10/03 (Sat) 18:00
    困ってるズ!vol.64
  • 2015/09/20 (Sun) 18:00
    困ってるズ!vol.63
  • 2015/09/03 (Thu) 18:00
    困ってるズ!vol.62
  • 2015/08/20 (Thu) 18:00
    困ってるズ!vol.61
  • 2015/06/20 (Sat) 18:30
    困ってるズ!vol.59
  • 2015/05/21 (Thu) 20:00
    困ってるズ!vol.58
  • 2015/05/20 (Wed) 18:00
    困ってるズ!vol.57
  • 2015/05/11 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.56
  • 2015/04/15 (Wed) 18:00
    困ってるズ!vol.55
  • 2015/03/20 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.54
  • 2015/03/05 (Thu) 18:00
    困ってるズ!vol.53
  • 2015/02/20 (Fri) 18:00
    困ってるズ!vol.52
  • 2015/02/10 (Tue) 18:00
    困ってるズ!vol.51
  • 2015/01/31 (Sat) 10:00
    困ってるズ!vol.50
  • 2014/12/08 (Mon) 18:00
    困ってるズ!vol.49
  • 2014/09/30 (Tue) 18:30
    困ってるズ!vol.46
  • 2014/08/27 (Wed) 19:00
    困ってるズ!vol.45
  • 2014/07/30 (Wed) 20:01
    困ってるズ!vol.44
  • 2014/06/08 (Sun) 19:30
    困ってるズ!vol.43
  • 2014/05/26 (Mon) 19:00
    困ってるズ!vol.42
  • 2014/04/22 (Tue) 19:01
    困ってるズ!vol.41
  • 2014/03/30 (Sun) 18:00
    困ってるズ!vol.40
  • 2014/02/26 (Wed) 19:00
    困ってるズ!vol.39
  • 2013/12/29 (Sun) 19:00
    困ってるズ!vol.38
  • 2013/11/30 (Sat) 19:00
    困ってるズ!vol.37
  • 2013/10/19 (Sat) 19:00
    困ってるズ!vol.36
  • 2013/10/09 (Wed) 19:00
    困ってるズ!vol.35
  • 2013/09/29 (Sun) 18:00
    困ってるズ!vol.34
  • 2013/08/19 (Mon) 19:00
    困ってるズ!vol.33
  • 2013/07/18 (Thu) 17:00
    困ってるズ!vol.32
  • 2013/06/29 (Sat) 17:30
    困ってるズ!一周年版
  • 2013/06/16 (Sun) 19:00
    困ってるズ!vol.31
  • 2013/05/10 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.30
  • 2013/04/12 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.29
  • 2013/03/22 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.28
  • 2013/03/15 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.27
  • 2013/03/08 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.26
  • 2013/02/22 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.25
  • 2013/02/16 (Sat) 19:00
    困ってるズ!vol.24
  • 2013/02/08 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.23
  • 2013/01/25 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.22
  • 2013/01/18 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.21
  • 2013/01/11 (Fri) 19:00
    困ってるズ!vol.20
  • 2012/12/20 (Thu) 19:00
    困ってるズ!vol.19
  • 2012/12/05 (Wed) 19:00
    困ってるズ!vol.17
  • 2012/11/19 (Mon) 19:00
    困ってるズ!vol.16
  • 2012/11/12 (Mon) 19:00
    困ってるズ!vol.15
  • 2012/11/05 (Mon) 19:00
    困ってるズ!vol.14

困ってるズ!応援版

2016/06/18 (Sat) 18:00
===============================
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

困ってるズ!
応援版限定配信コラム

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
===============================

こんにちは、困ってるズ!編集担当の大谷です。
今回の応援版は、戸村サキさんによる新連載
『戸村サキの崖っぷちブルース ~メンタルヘルスあれこれ~』第一回目をお届けします。
メンタルヘルスに関わるさまざまなテーマのエッセイを、不定期で配信します。
どうぞ、お楽しみください!

===============================

【戸村サキの崖っぷちブルース ~メンタルヘルスあれこれ~ 第一回】

皆さん、こんにちは。この度「困ってるズ!応援版」でメンタルヘルスに関する連載を書かせていただくことになった戸村サキと申します。今回は初回ということで、ほんの少し自己紹介をさせて下さい。

私は高校一年生の時に発病しました。当時で言う「不安神経症」と診断され不登校になりましたが、通信制の高校に移り、大学はあこがれの地であるニューヨークの市立大学に入学しました。

10歳から自傷行為があった私は、はじめてのひとり暮らし、即ち「いくら切っても誰も止めない」という状況下で自傷が激化。セラピストを紹介され、そこで「境界性人格障害」と診断されて、初めて「あ、治そう」と思ったのでした。「病識」が生まれた瞬間ですね。

しかし色々あって帰国してみると、どうやら私は境界性人格障害ではないようだぞ、と思うようになり、閉鎖病棟への入院を経て、「解離性障害」と診断されました。
退院してから「自傷最悪期」を経て、アルバイト生活を始めましたが、どれもこれも長続きはせず。バイトを始めてはメンタルを崩して退職、しばらく療養してまたバイトを始めてメンタルを崩し……というニート生活を数年間続けました。

そして、現在の夫と出会い、お互い崖っぷちながらも共に上京することにして、現在は入籍して東京に住んでいます。実家を出るまで包丁すらまともに握ったことのなかった私ですが、寛大な夫のヘルプもあり、心療内科に通いながら主婦業を頑張っている日々です。


* * * * * 


さて、ここまで読んでいただくと、「え、昔は大変だったんだろうけど、結婚したんだし今は大丈夫なんじゃないの?」と思われるかもしれません。
これには声を大にして「NO!」と叫びたい所存です。

正直に言いますと、結婚したからですとか、相手がいるからですとか子供がいるからですとか、そういった表層的なステイタスでその人の「困ってるズ指数」を測る、まして軽度と見なすのはナンセンス以外のなにものでもありません。

いえ、私も昔はそう思っていましたよ。イギリスに「レディオヘッド」というバンドがおりまして、ヴォーカルのトム・ヨークという人物は当時かなり苦悩を歌っていたんですが、彼には恋人がいたんです。

「自分を愛してくれる存在がいるのに辛いだなんて!」と十代の戸村は半ば憤慨しておりましたが、いざ自分がそういった存在を得てみると、嗚呼、トムごめん、これは辛い、救われる部分もあるけど新たに発生する問題もあるわ……と、イギリス方面に土下座したくなりました。

結婚や出産は決して何かのゴールではありませんし、「困ってるズからの卒業」でもありません。「結婚=幸せ=困ってない」でもないと、私は考えます。

現に私は結婚しましたが、未だに治療を受けていますし、夫も色々崖っぷちです。夫と共に生活することは無上の喜びではありますが、喜びばかりかというと、残念ながらそれも「NO!」なのです。

去年の秋、上京して一年が過ぎた頃、私はようやく今の主治医に出会いました。彼の治療で、私は格段によくなったと思いますし、周りもそう言います。
しかし私をよく知るカウンセラーは言いました。

「戸村さんは、いわば『患者のプロフェッショナル』になってる。なまじ病歴が長くて知識も経験も豊富だから、『病んでる自分』がデフォルトだと思っちゃってるよね」

ぐうの音も出ませんでした。確かに、薬を変えて好調になった時、「躁転したのではないか」と疑ったり、ちょっとした物忘れを「また健忘か」と思ったり、「そういう視点」から自分を見過ぎていました。

ですから今は、その「プロ患者意識」を緩めていこう、と話しています。


主治医の治療で、解離性障害の症状はなりをひそめるようになりましたが、鬱傾向などまだ不安定な面があるので、そちらの治療に乗り出し、「来年の二月には落ち着くから、そこから減薬だね」と言われたのが去年の十一月。
しかし事態は思わぬ方向に進みます。

十二月半ば、夫の様子がおかしくなりました。それまでも体調不良で会社を休むことはあったのですが、その時は明らかに様子が違いました。

「行かなきゃ。仕事行かなきゃ」

彼はそう言うのですが、身体は動きません。唇はぶるぶると震え、汗も酷くかいていました。私でなくても、尋常な状態ではないと思うでしょう。

私は仕事を休むよう説得し、すぐ心療内科に行くよう言いました。ところが彼は超ド級の人見知り&病院嫌い。結局私が地元のクリニックに予約を取り、病院に行ったのは一週間後でした。もちろんその間、仕事には行けません。

病院では「軽度の鬱状態」と言われ、しばらく休職するよう言われました。年明けに手続きをして、夫との「四六時中一つの部屋で過ごす」生活のスタートです。

もちろん私たちは好き合っていますし仲はいいです。でも、そう広くもない自宅で二十四時間毎日顔を合わせていれば、息も詰まるというもの。

対策として、私は近所のカフェに毎日行くことにしました。PCを持って行けば2時間くらいはひとりの時間が作れます。が、それも2~3時間の話。家に帰れば夫が待ってます。

決して夫を悪く言うつもりはありません。私も鬱の経験がありますから、動けなくなること、動けないことが自己嫌悪につながってさらなる悪循環を起こすことは身を以て知っていたつもりでした。

ところが、十七年も「ケアされる側」だった私ですが、いざ自分が「ケアする側」に回ってみると、こ・れ・が・も・う! 辛抱強く相手をしたり、命令形のことを言わないようにしたり、「夫がしんどいんだから私がしっかりしなきゃ!」という気疲れが身体に出てしまい、ストレス性の胃炎と神経痛を発症しました。

身体はズタボロ、心も割とそれに近い状態でカフェでぼんやりしていたある日、思わず、「あ、帰りたくない」と思いました。

はたして戸村と夫はどうなってしまうのか? 次回はそれについて書かせていただきます。


戸村サキ(とむら・さき)
1983年生まれ、「哀愁のチバラキ」出身。解離性障害と鬱病を併発。回復に向かいかけた矢先に夫が不安定に。ケアしつつされつつ、書かせていただけるお仕事に挑戦中。過去連載に「傷の数だけ理由(ワケ)がある」( http://mess-y.com/archives/category/seriesend/kizuwake )
Twitter:@sakitrack

===============================

困ってるズ!

http://is.gd/QTgmu3

http://is.gd/p6z4Iq

===============================

見えない障害バッジ
http://is.gd/jVxXTr

わたしのフクシ。
http://is.gd/R3jS2R

シノドス
http://is.gd/v5VYzy

===============================
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
編集長:大野更紗+荻上チキ
編集:大谷佳名
進行管理:久保健一郎(わたしのフクシ。)
発行:わたしのフクシ。+株式会社シノドス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
===============================