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    困ってるズ!vol.14

困ってるズ!vol.34

2013/09/29 (Sun) 18:00
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困ってるズ!
vol.34(2013/9/29)

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こんにちは、困ってるズ! です。
今回お届けするのは、
おーちゃんの「困ってること」です

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【私はこんな、困ってるズ!】

とある会社で、システムエンジニアをやっているサラリーマンです。ずっとシステム開発の仕事をしてきましたが、今はちょっと開発を離れて、後方支援のような事務系の仕事をやっています。

障害に軽いも重いもない。

とは言いつつ、私の「困ってるズ!」は、「うつ病」です。

重度のうつ病の方、本当に外にも出られない方の経験談は、回復後に語られる機会も多いと思うのですが、入院の経験もない、3か月以内の長期休暇は取ったことはあるものの、会社にもなんとか勤め続けている。

そんな「ほんのり困ってるズ」の人の方が、実はたくさんいるんだろうなー。自分は職場にカミングアウトしていますが、職場に言う事も出来ず、悶々としている人もたくさんいるんだろうなー。そんなことを考えて、投稿してみます。

最初の発症は確か2004年頃だったと思います。当時の仕事が大変な激務で、連日終電なんかとっくに超えて、タクシーで帰宅し、ギリギリまで寝て、また次の日は朝から会社に行く生活でした。

週末は、金曜日に朝出社して、土曜の明け方に一度帰って、午後にまた出社、そのまま朝まで仕事して、日曜日だけは何とか休む。そんな生活が1年以上続いていました。

更に、仕事が佳境に入った時に、今まで日本中のあちこちで開発していたものを、全部つなげて、東京の拠点で最後の仕上げ。という段階に至っていなければならないところで、どこもかしこも火を噴いていて、まともに動かない。だけど納期は何が何でも守る。という会社の方針がありました。

そのため、各地に散らばっていた、プロジェクトの主要人物&開発要員をできる限り東京の拠点に集めて最後の開発、試験を行うと言う事になりました。
ピーク時には1000人を超える人がいたと聞いています。

そんな巨大プロジェクトになった中で、私の立場は、「一番よくつかわれる業務の取りまとめ役」という、一日中駆けずり回って、いろんな人と決め事をし、それを開発メンバーに伝えるのが本務でした。

と言っても、プロジェクトが火を噴いているので、トラブルが起こったら、即解析要員兼、修正内容の決定係兼、担当する人たちへのやることと時間目標の指示係兼、上司への説明係兼、試験項目作成係兼、作業の進捗の確認係という、いわゆる司令塔に衣替えします。

で、そのトラブルはしょっちゅう起こります。

その結果、本務は「夜9時から打ち合わせ」とか、メールだけ投げておいて、自分の空いた30分で担当者と腹を合わせて、双方の上司を集めて説明するとか、そんな綱渡りの日々が続いていました。

当然のごとく、毎日がタクシー帰りという日々は、東京にきても変わりありませんでした。それでも、不思議と朝は前より早起きになり、会社にも遅刻せず行っていました。今から思えば、それは、既に病気を発症していて、「早朝覚醒」で目を覚ましただけなんだろうと思います。

ある日、家から駅に向かって歩いているとき、何も考えず、道の反対側に渡ろうとしました。前からの車はいないなー。と思っただけで、後ろを振り向いていなかったんでしょう。道路の真ん中で、顔の10cm前に車のサイドミラーが通り過ぎて行ったことで、初めて、車が来ていたことと、引かれかけていたことに気づきました。

その時に、

「いっそ引かれていたら、仕事に行かずに済んだのかな?それとも、松葉づえついてでも、車いす乗ってでも会社に来いと言われたのかな」

「それなら、ここで引かれて死んでいたらどうなったのかな」

と、考えが進んでいったところで、自分の考えていることが「マトモじゃない」事に初めて気づき、メンタルクリニックに行きました。

メンタルクリニックで「うつ病」と診断された途端、張り詰めた糸が切れたように、会社も休みがちになり、急に何もできなくなりました。

発症だけでこんなに長く書いていたら、どこまで行っても終わりませんので、以降は端折りますが、その後、職場を変わったり、1か月~3か月の病気休暇を取ってみたり、地元に戻ってみたり。

いういろんなことをしていましたが、開発の現場にいると、ちょっと良くなって、当時と同じく、いろんな人と話を進めようとすると、「あの頃の恐怖」が気持ちに「デーン」と居座ってくれるおかげで、「動かない上司」や、「話が通じないチーム」と遭遇するたびに、病状が悪化する。と言うのを繰り返して今に至っています。

最近では、昨年の夏ごろからやはり状態が悪化して、3か月の病気休暇を取ったのですが、不眠と自律神経失調症に悩まされ、睡眠剤を飲んでも明け方まで眠れず、反動で、昼間眠りについても、1時間おきに目を覚ます。という状況がしばらく続き、後半持ち直したところで、何とか仕事に復帰しました。

4時間の短縮勤務の制度を使って復帰した後、現在は6時間の勤務。仕事内容は、最初に書いた通り、開発を少し離れたことをやっています。規則正しい生活が送れるようになってきたし、6時間の仕事もしっかり密度濃くできるようになってきたので、ようやく真の「回復期」に入ってきたのかな?と感じています。

そうは言っても、まだまだほんの少し回復しただけ。集中力を高めて仕事をしていると、家に帰ってから口もきけないくらいにぐったりしていたり、歩きながらめまいを感じたりすることもしょっちゅうです。気持ちの回復に、肉体的、精神的な体力が追いついていないんだろうな。と感じています。

【つい最近のことを書き足させてください】

この投稿をしてから数か月。一応、定時の勤務をこなせるまでに回復したし、休日も休日らしく、ただひたすら休息優先にしなくても、何とか1週間分の体力がついてきました。

それでも、何かのきっかけですぐにつまずいてしまう事に変わりありません。

今、後方支援中心で関わっているプロジェクトのひとつが火を噴いていて、同僚がバタバタと倒れている状況なんです。そうすると、「うつはうつる」ものなんですよね。倒れてしまった人の分の仕事をしなければならないわけではないのですが、それでも、バタバタ倒れていく人がいるという空気感だけで、やっぱり昔を思い出して、最近少し沈み気味です。浮いたり沈んだりを繰り返して回復するもの。とわかっていても、しんどいものはしんどいですね。

【こんな風に、困ってるズ!】

入院を経験していない、仕事も続けている。ということで、生活の上では困りません。

仕事の上では困ることはただ一つです。たとえば、今の状態でいえば、会社では、6時間濃密に仕事をしている自分しか見えていません。おかげで、「もう大丈夫じゃないか。」とか「まだ行けるんじゃないのか?」といったことを露骨に言う人が、決して少なくないことです。

6時間をやっと勤められる状態であることを理解してくれる人は少ないですね。

最近にしても、やっと回復して、普通の勤務ができるようになったけれど、激務で倒れて行く人が続出する中では、自分の不調はなかなか言いにくかったりもします。

現に、時間外もしていないんだから、オマエは大丈夫だろう。という目で見ている人もいます。

あと、「うつ病」と言うだけで、色眼鏡で見る人が多いため、やはりカミングアウトしにくい所も困っていることのひとつです。

【こういうときに、助かってます】

「うつ病の人にがんばってと言ってはいけない」と言いますが、回復期は別だと思っています。

松岡修造のように、気合満点で励まされると、さすがにつらいですが(笑)、ほんの少し、背中を押すような応援は非常に嬉しいし、もうちょっとやってみよう。という気持ちにさせてくれます。

あと、家族がよくわかってくれているので、つらい時は適度にほっといてくれるのもとてもありがたいです。

そんなこんなで、発症してすでに7~8年になるのですが、見た目にはバリバリ仕事をしている雰囲気を出していても、実はまだ、回復期で、毎日いろんな葛藤と戦っている人もいるってことを知ってもらいたいですね。

本当に、よく言われることですが、誰がいつなってもおかしくない病気であり、逆に、早く異変に気づけば、病気と診断される前に対策が取れる場合もある病気です。

その一方で、治療が必要なときに、治療をやめてしまうと、あとで必ずしっぺ返しが来ます。

治療途中の気持ちの浮き沈みが激しい時期だと、人との対応も、できる人できない日でものすごい落差があります。

こう書いてみるだけで、矛盾していることがいくつもあります。

結局「うつ病の人への接し方はコレ」なんてものはないんだと思います。友人や同僚に治療中の人がいたら、もともとのその人の性格や、今の病気の状態を感じて、その人に合った接し方を考えながら、鷹揚に構えて接してくれると、たぶん、気持ちが楽になるんじゃないかなと思います。

(了)

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編集金子のぼやき

みなさーん、おひさしぶりでーす、と毎回挨拶している気がしまーす、ごめんなさーい……。

最近はお仕事でいろいろな人のお話を聞きに行っています。するとよくこんなことを言われるんです。

「なんか困ってるズ!メルマガ、配信減ったよね」

Oh……yeah……oh……。

期待してくださってありがとうございます!(来月はたくさん配信できそうですよ!)

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困ってるズ!

http://bit.ly/PqdG13

http://bit.ly/MbZlFc

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見えない障害バッジ
http://bit.ly/tGBxh5

わたしのフクシ。
http://bit.ly/ucnJDR

シノドス
http://bit.ly/5Bv9D8

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編集長:大野更紗+荻上チキ
編集:金子昂(シノドス)
進行管理:久保健一郎(わたしのフクシ。)
発行:わたしのフクシ。+ 株式会社シノドス

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